您当前位置:主页 > www.58909.com >

健康中国行动(2019—2030年)六合采今晚开奖直播

作者:admin 来源:http://www.58909.org 发布时间:2019-10-07 浏览:

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来,我国卫生健康事业取得新的显著成绩,医疗卫生服务水平大幅提高,居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平。随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化,慢性非传染性

  人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十八大以来,我国卫生健康事业取得新的显著成绩,医疗卫生服务水平大幅提高,居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平。随着工业化、城镇化、人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化,慢性非传染性疾病(以下简称慢性病)已成为居民的主要死亡原因和疾病负担。心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病导致的负担占总疾病负担的70%以上,成为制约健康预期寿命提高的重要因素。同时,肝炎、结核病、艾滋病等重大传染病防控形势仍然严峻,精神卫生、职业健康、地方病等问题不容忽视,重大安全生产事故和交通事故时有发生。党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署,充分体现了对维护人民健康的坚定决心。为积极应对当前突出健康问题,必须关口前移,采取有效干预措施,努力使群众不生病、少生病,提高生活质量,延长健康寿命。这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略,是解决当前健康问题的现实途径,是落实健康中国战略的重要举措。为此,特制定《健康中国行动(2019—2030年)》(以下简称《健康中国行动》)。

  以习新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中全会精神,认真落实党中央、国务院决策部署,坚持以人民为中心的发展思想,牢固树立“大卫生、大健康”理念,坚持预防为主、防治结合的原则,以基层为重点,以改革创新为动力,中西医并重,把健康融入所有政策,针对重大疾病和一些突出问题,聚焦重点人群,实施一批重大行动,政府、社会、个人协同推进,建立健全健康教育体系,引导群众建立正确健康观,形成有利于健康的生活方式、生态环境和社会环境,促进以治病为中心向以健康为中心转变,提高人民健康水平。

  ——普及健康知识。把提升健康素养作为增进全民健康的前提,根据不同人群特点有针对性地加强健康教育与促进,让健康知识、行为和技能成为全民普遍具备的素质和能力,实现健康素养人人有。

  ——参与健康行动。倡导每个人是自己健康第一责任人的理念,激发居民热爱健康、追求健康的热情,养成符合自身和家庭特点的健康生活方式,合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡,实现健康生活少生病。

  ——提供健康服务。推动健康服务供给侧结构性改革,完善防治策略、制度安排和保障政策,加强医疗保障政策与公共卫生政策衔接,提供系统连续的预防、治疗、康复、健康促进一体化服务,提升健康服务的公平性、可及性、有效性,实现早诊早治早康复。

  ——延长健康寿命。强化跨部门协作,鼓励和引导单位、社区、家庭、居民个人行动起来,对主要健康问题及影响因素采取有效干预,形成政府积极主导、社会广泛参与、个人自主自律的良好局面,持续提高健康预期寿命。

  到2022年,覆盖经济社会各相关领域的健康促进政策体系基本建立,全民健康素养水平稳步提高,健康生活方式加快推广,心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等重大慢性病发病率上升趋势得到遏制,重点传染病、严重精神障碍、地方病、职业病得到有效防控,致残和死亡风险逐步降低,重点人群健康状况显著改善。

  到2030年,全民健康素养水平大幅提升,健康生活方式基本普及,居民主要健康影响因素得到有效控制,因重大慢性病导致的过早死亡率明显降低,人均健康预期寿命得到较大提高,居民主要健康指标水平进入高收入国家行列,健康公平基本实现,实现《“健康中国2030”规划纲要》有关目标。

  注:(1)本文件中的有关调查数据,未特别说明的,主要为官方抽样调查统计数据;(2)本主要指标表中,未写明年份的基线年目标值。

  每个人是自己健康的第一责任人,对家庭和社会都负有健康责任。普及健康知识,提高全民健康素养水平,是提高全民健康水平最根本最经济最有效的措施之一。当前,我国居民健康素养水平总体仍比较低。2017年居民健康素养水平只有14.18%。城乡居民关于预防疾病、早期发现、紧急救援、及时就医、合理用药、应急避险等维护健康的知识和技能比较缺乏,不健康生活行为方式比较普遍。科学普及健康知识,提升健康素养,有助于提高居民自我健康管理能力和健康水平。《中国公民健康素养——基本知识与技能》界定了现阶段健康素养的具体内容,是公民最应掌握的健康知识和技能。

  到2022年和2030年,全国居民健康素养水平分别不低于22%和30%,其中:基本知识和理念素养水平、健康生活方式与行为素养水平、基本技能素养水平分别提高到30%、18%、20%及以上和45%、25%、30%及以上,居民基本医疗素养、慢性病防治素养、传染病防治素养水平分别提高到20%、20%、20%及以上和28%、30%、25%及以上;人口献血率分别达到15‰和25‰;建立并完善健康科普专家库和资源库,构建健康科普知识发布和传播机制;中央广电总台对公益性健康节目和栏目,在时段、时长上给予倾斜保障;建立医疗机构和医务人员开展健康教育和健康促进的绩效考核机制;医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识,并在诊疗过程中主动提供健康指导;中医医院设置治未病科室比例分别达到90%和100%。鼓励各主要媒体网站和商业网站开设健康科普栏目。提倡个人定期记录身心健康状况;了解掌握基本中医药健康知识;掌握基本的急救知识和技能。

  1.正确认识健康。健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。遗传因素、环境因素、个人生活方式和医疗卫生服务是影响健康的主要因素。每个人是自己健康的第一责任人,提倡主动学习健康知识,养成健康生活方式,自觉维护和促进自身健康,理解生老病死的自然规律,了解医疗技术的局限性,尊重医学和医务人员,共同应对健康问题。

  2.养成健康文明的生活方式。注重饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和。讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用品,不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时用胳膊或纸巾遮掩口鼻。没有不良嗜好,不吸烟,吸烟者尽早戒烟,少喝酒,不酗酒,拒绝毒品。积极参加健康有益的文体活动和社会活动。关注并记录自身健康状况,定期健康体检。积极参与无偿献血,健康成人每次献血400ml不影响健康,还能帮助他人,两次献血间隔不少于6个月。

  3.关注健康信息。学习、了解、掌握、应用《中国公民健康素养——基本知识与技能》和中医养生保健知识。遇到健康问题时,积极主动获取健康相关信息。提高理解、甄别、应用健康信息的能力,优先选择从卫生健康行政部门等政府部门及医疗卫生专业机构等正规途径获取健康知识。

  4.掌握必备的健康技能。会测量体温、脉搏;能够看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书;学会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。积极参加逃生与急救培训,学会基本逃生技能与急救技能;需要紧急医疗救助时拨打120急救电话;发生创伤出血量较多时,立即止血、包扎;对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动;遇到呼吸、心脏骤停的伤病员,会进行心肺复苏;抢救触电者时,首先切断电源,不能直接接触触电者;发生火灾时,会拨打火警电线,会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生。应用适宜的中医养生保健技术方法,开展自助式中医健康干预。

  5.科学就医。平时主动与全科医生、家庭医生联系,遇到健康问题时,及时到医疗机构就诊,早诊断、早治疗,避免延误最佳治疗时机。根据病情和医生的建议,选择合适的医疗机构就医,小病诊疗首选基层医疗卫生机构,大病到医院。遵医嘱治疗,不轻信偏方,不相信“神医神药”。

  6.合理用药。遵医嘱按时、按量使用药物,用药过程中如有不适及时咨询医生或药师。每次就诊时向医生或药师主动出示正在使用的药物记录和药物过敏史,避免重复用药或者有害的相互作用等不良事件的发生。服药前检查药品有效期,不使用过期药品,及时清理家庭中的过期药品。妥善存放药品,谨防儿童接触和误食。保健食品不是药品,正确选用保健食品。

  7.营造健康家庭环境。家庭成员主动学习健康知识,树立健康理念,养成良好生活方式,互相提醒定期体检,优生优育,爱老敬老,家庭和谐,崇尚公德,邻里互助,支持公益。有婴幼儿、老人和残疾人的家庭主动参加照护培训,掌握有关护理知识和技能。提倡有经消化道传播疾病的患者家庭实行分餐制。有家族病史的家庭,有针对性地做好预防保健。配备家用急救包(含急救药品、急救设备和急救耗材等)。

  1.建立并完善健康科普“两库、一机制”。建立并完善国家和省级健康科普专家库,开展健康科普活动。中央级媒体健康科普活动的专家应从国家科普专家库产生,省级媒体应从省级以上科普专家库产生。建立并完善国家级健康科普资源库,出版、遴选、推介一批健康科普读物和科普材料。针对重点人群、重点健康问题组织编制相关知识和信息指南,由专业机构向社会发布。构建全媒体健康科普知识发布和传播的机制,加强对健康教育内容的指导和监管,依托专业力量,加强电视、报刊健康栏目和健康医疗广告的审核和监管,以及对互联网新媒体平台健康科普信息的监测、评估和通报。对于出现问题较多的健康信息平台要依法依规勒令整改,直至关停。对于科学性强、传播效果好的健康信息,予以推广。对于传播范围广、对公众健康危害大的虚假信息,组织专家予以澄清和纠正。(卫生健康委牵头,中央宣传部、中央网信办、科技部、市场监管总局、广电总局、中医药局、药监局、中国科协按职责分工负责)

  2.医务人员掌握与岗位相适应的健康科普知识,并在诊疗过程中主动提供健康指导。各医疗机构网站要根据本机构特色设置健康科普专栏,为社区居民提供健康讲座和咨询服务,三级医院要组建健康科普队伍,制定健康科普工作计划,建设微博微信新媒体健康科普平台。开发健康教育处方等健康科普材料,定期面向患者举办针对性强的健康知识讲座。完善全科医生、专科医生培养培训课程和教材内容,显著提高家庭医生健康促进与教育必备知识与技能。深入实施中医治未病健康工程,推广普及中医养生保健知识和易于掌握的中医养生保健技术和方法。鼓励健康适龄的公民定期参加无偿献血。(卫生健康委牵头,教育部、中医药局按职责分工负责)

  3.建立鼓励医疗卫生机构和医务人员开展健康促进与教育的激励约束机制,调动医务人员参与健康促进与教育工作的积极性。将健康促进与教育工作纳入各级各类医疗机构绩效考核,纳入医务人员职称评定和绩效考核。完善医保支付政策,鼓励基层医疗机构和家庭签约医生团队开展健康管理服务。鼓励和引导个人践行健康生活方式,加强个人健康管理。(人力资源社会保障部、卫生健康委牵头,医保局按职责负责)

  4.鼓励、扶持中央广电总台和各省级电台、电视台在条件成熟的情况下开办优质健康科普节目。中央广电总台对公益性健康节目和栏目,在时段、时长上给予倾斜保障,继续办好现有数字付费电视健康频道。报刊推出一批健康专栏。运用“两微一端”(指微信、微博、移动客户端)以及短视频等新媒体,推动“互联网+精准健康科普”。(中央宣传部、中央网信办、卫生健康委、广电总局、中央广电总台、中医药局按职责分工负责)

  5.动员更多的社会力量参与健康知识普及工作。鼓励卫生健康行业学会、协会组织专家开展多种形式的、面向公众的健康科普活动和面向机构的培训工作。各社区和单位要将针对居民和职工的健康知识普及作为一项重要工作,结合居民和职工的主要健康问题,组织健康讲座等健康传播活动。加强贫困地区人口的健康素养促进工作。(卫生健康委牵头,中医药局、全国总工会、全国妇联、中国科协按职责分工负责)

  6.开发推广健康适宜技术和支持工具。发挥市场机制作用,鼓励研发推广健康管理类人工智能和可穿戴设备,充分利用互联网技术,在保护个人隐私的前提下,对健康状态进行实时、连续监测,实现在线实时管理、预警和行为干预,运用健康大数据提高大众自我健康管理能力。(卫生健康委、科技部、工业和信息化部按职责分工负责)

  7.开展健康促进县(区)建设,着力提升居民健康素养。国家每年选择一个与群众密切相关的健康主题开展“健康中国行”宣传教育活动。开展“中医中药中国行”活动,推动中医药健康文化普及,传播中医养生保健知识。推进全民健康生活方式行动,强化家庭和高危个体健康生活方式指导和干预。(卫生健康委、中医药局牵头,中国科协按职责负责)

  合理膳食是保证健康的基础。近年来,我国居民营养健康状况明显改善,但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。2012年调查显示,我国居民人均每日食盐摄入量为10.5g(世界卫生组织推荐值为5g);居民家庭人均每日食用油摄入量42.1g(《中国居民膳食指南》(以下简称《膳食指南》)推荐标准为每天25~30g);居民膳食脂肪提供能量比例达到32.9%(《膳食指南》推荐值上限为30.0%)。目前我国人均每日添加糖(主要为蔗糖即“白糖”、“红糖”等)摄入量约30g,其中儿童、青少年摄入量问题值得高度关注。2014年调查显示,3~17岁常喝饮料的儿童、青少年,仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就超过总能量的5%,城市儿童远远高于农村儿童,且呈上升趋势(世界卫生组织推荐人均每日添加糖摄入低于总能量的10%,并鼓励控制到5%以下或不超过25g)。与此同时,2010~2012年,我国成人营养不良率为6%;2013年,5岁以下儿童生长迟缓率为8.1%,孕妇、儿童、老年人群贫血率仍较高,钙、铁、维生素A、维生素D等微量营养素缺乏依然存在,膳食纤维摄入明显不足。

  高盐、高糖、高脂等不健康饮食是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素。2016年全球疾病负担研究结果显示,饮食因素导致的疾病负担占到15.9%,已成为影响人群健康的重要危险因素。2012年全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,与2002年相比分别增长了32.0%和67.6%;6~17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,与2002年相比分别增加了1倍和2倍。合理膳食以及减少每日食用油、盐、糖摄入量,有助于降低肥胖、糖尿病、高血压、脑卒中、冠心病等疾病的患病风险。

  到2022年和2030年,成人肥胖增长率持续减缓;居民营养健康知识知晓率分别在2019年基础上提高10%和在2022年基础上提高10%;5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7%和5%、贫血率分别低于12%和10%,孕妇贫血率分别低于14%和10%;合格碘盐覆盖率均达到90%及以上;成人脂肪供能比下降到32%和30%;每1万人配备1名营养指导员;实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困地区儿童营养改善项目;实施以食品安全为基础的营养健康标准,推进营养标准体系建设。

  提倡人均每日食盐摄入量不高于5g,成人人均每日食用油摄入量不高于25~30g,人均每日添加糖摄入量不高于25g,蔬菜和水果每日摄入量不低于500g,每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种;成年人维持健康体重,将体重指数(BMI)控制在18.5~24 kg/㎡;成人男性腰围小于85cm,女性小于80cm。

  1.对于一般人群。学习中国居民膳食科学知识,使用中国居民平衡膳食宝塔、平衡膳食餐盘等支持性工具,根据个人特点合理搭配食物。每天的膳食包括谷薯类、六合采今晚开奖直播,蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。不能生吃的食材要做熟后食用;生吃蔬菜水果等食品要洗净。生、熟食品要分开存放和加工。日常用餐时宜细嚼慢咽,保持心情平和,食不过量,但也要注意避免因过度节食影响必要营养素摄入。少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品,少吃高盐和油炸食品,控制添加糖的摄入量。足量饮水,成年人一般每天7~8杯(1500~1700ml),提倡饮用白开水或茶水,少喝含糖饮料;儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。

  2.对于超重(24 kg/m2≤BMI28 kg/m2)、肥胖(BMI≥28 kg/m2)的成年人群。减少能量摄入,增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重,适当选择一些富含优质蛋白质(如瘦肉、鱼、蛋白和豆类)的食物。避免吃油腻食物和油炸食品,少吃零食和甜食,不喝或少喝含糖饮料。进食有规律,不要漏餐,不暴饮暴食,七八分饱即可。

  3.对于贫血、消瘦等营养不良人群。建议要在合理膳食的基础上,适当增加瘦肉类、奶蛋类、大豆和豆制品的摄入,保持膳食的多样性,满足身体对蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素D、维生素B12、叶酸等营养素的需求;增加含铁食物的摄入或者在医生指导下补充铁剂来纠正贫血。

  4.对于孕产妇和家有婴幼儿的人群。建议学习了解孕期妇女膳食、哺乳期妇女膳食和婴幼儿喂养等相关知识,特别关注生命早期1000天(从怀孕开始到婴儿出生后的2周岁)的营养。孕妇常吃含铁丰富的食物,增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,确保怀孕期间铁、碘、叶酸等的足量摄入。尽量纯母乳喂养6个月,为6~24个月的婴幼儿合理添加辅食。

  5.对于家庭。提倡按需购买食物,合理储存;选择新鲜、卫生、当季的食物,采取适宜的烹调方式;按需备餐,小份量食物;学会选购食品看标签;在外点餐根据人数确定数量,集体用餐时采取分餐、简餐、份饭;倡导在家吃饭,与家人一起分享食物和享受亲情,传承和发扬我国优良饮食文化。

  1.推动营养健康科普宣教活动常态化,鼓励全社会共同参与全民营养周、“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)等宣教活动。推广使用健康“小三件”(限量盐勺、限量油壶和健康腰围尺),提高家庭普及率,鼓励专业行业组织指导家庭正确使用。尽快研究制定我国儿童添加蔗糖摄入的限量指导,倡导天然甜味物质和甜味剂饮料替代饮用。

  2.加强对食品企业的营养标签知识指导,指导消费者正确认读营养标签,提高居民营养标签知晓率。鼓励消费者减少蔗糖摄入量。倡导食品生产经营者使用食品安全标准允许使用的天然甜味物质和甜味剂取代蔗糖。科学减少加工食品中的蔗糖含量。提倡城市高糖摄入人群减少食用含蔗糖饮料和甜食,选择天然甜味物质和甜味剂替代蔗糖生产的饮料和食品。

  3.鼓励生产、销售低钠盐,并在专家指导下推广使用。做好低钠盐慎用人群(高温作业者、重体力劳动强度工作者、肾功能障碍者及服用降压药物的高血压患者等不适宜高钾摄入人群)提示预警。引导企业在食盐、食用油生产销售中配套用量控制措施(如在盐袋中赠送2g量勺、生产限量油壶和带刻度油壶等),鼓励有条件的地方先行试点。鼓励商店(超市)开设低脂、低盐、低糖食品专柜。

  4.鼓励食堂和餐厅配备专兼职营养师,定期对管理和从业人员开展营养、平衡膳食和食品安全相关的技能培训、考核;提前在显著位置公布食谱,标注份量和营养素含量并简要描述营养成分;鼓励为不同营养状况的人群推荐相应食谱。

  5.制定实施集体供餐单位营养操作规范,开展示范健康食堂和健康餐厅创建活动。鼓励餐饮业、集体食堂向消费者提供营养标识。鼓励发布适合不同年龄、不同地域人群的平衡膳食指导和食谱。鼓励发展传统食养服务,推进传统食养产品的研发以及产业升级换代。

  1.全面推动实施《国民营养计划(2017—2030年)》,因地制宜开展营养和膳食指导。实施贫困地区重点人群营养干预,将营养干预纳入健康扶贫工作。继续推进实施农村义务教育学生营养改善计划和贫困地区儿童营养改善项目。(卫生健康委牵头,教育部、国务院扶贫办按职责分工负责)

  2.推动营养立法和政策研究。研究制定实施营养师制度,在幼儿园、学校、养老机构、医院等集体供餐单位配备营养师,在社区配备营养指导员。强化临床营养工作,不断规范营养筛查、评估和治疗。(卫生健康委、民政部、司法部、财政部按职责分工负责)

  3.完善食品安全标准体系,制定以食品安全为基础的营养健康标准,推进食品营养标准体系建设。发展营养导向型农业和食品加工业。政府要加快研究制定标准限制高糖食品的生产销售。加大宣传力度,推动低糖或无糖食品的生产与消费。实施食品安全检验检测能力达标工程,加强食品安全抽检和风险监测工作。(卫生健康委、农业农村部、市场监管总局按职责分工负责)

  4.加快修订预包装食品营养标签通则,增加蔗糖等糖的强制标识,鼓励企业进行“低糖”或者“无糖”的声称,积极推动在食品包装上使用“包装正面标识(FOP)”信息,帮助消费者快速选择健康食品,加强对预包装食品营养标签的监督管理。研究推进制定特殊人群集体用餐营养操作规范,探索试点在餐饮食品中增加“糖”的标识。研究完善油、盐、糖包装标准,在外包装上标示建议每人每日食用合理量的油盐糖等有关信息。(卫生健康委牵头,市场监管总局、工业和信息化部按职责负责)

  生命在于运动,运动需要科学。科学的身体活动可以预防疾病,愉悦身心,促进健康。根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查,我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20~69岁居民经常锻炼率仅为14.7%,成人经常锻炼率处于较低水平,缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。同时,心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等指标的变化不容乐观,多数居民在参加体育活动时还有很大的盲目性。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病,并能促进精神健康、提高生活质量和幸福感,促进社会和谐。

  到2022年和2030年,城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于90.86%和92.17%;经常参加体育锻炼(每周参加体育锻炼频度3次及以上,每次体育锻炼持续时间30分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上)人数比例达到37%及以上和40%及以上;学校体育场地设施开放率超过70%和90%;人均体育场地面积分别达到1.9m2及以上和2.3 m2及以上;城市慢跑步行道绿道的人均长度持续提升;每千人拥有社会体育指导员不少于1.9名和2.3名;农村行政村体育设施覆盖率基本实现全覆盖和覆盖率100%。

  提倡机关、企事业单位开展工间操;鼓励个人至少有1项运动爱好或掌握1项传统运动项目,参加至少1个健身组织,每天进行中等强度运动至少半小时;鼓励医疗机构提供运动促进健康的指导服务,鼓励引导社会体育指导人员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务,提高健身效果,预防运动损伤;鼓励公共体育场地设施更多更好地提供免费或低收费开放服务,确保符合条件的企事业单位体育场地设施全部向社会开放。

  1.了解运动对健康的益处。建议个人提高身体活动意识,培养运动习惯。了解和掌握全民健身、身体活动相关知识,将身体活动融入到日常生活中,掌握运动技能,少静多动,减少久坐,保持健康体重;科学运动避免运动风险。

  2.动则有益,贵在坚持。运动前需了解患病史及家族病史,评估身体状态,鼓励在家庭医生或专业人士指导下制定运动方案,选择适合自己的运动方式、强度和运动量,减少运动风险。鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动,达到每天6000~10000步的身体活动量。吃动平衡,让摄入的多余能量通过运动的方式消耗,达到身体各机能的平衡。一次完整的运动包括准备活动、正式运动、整理活动。一周运动健身包括有氧运动、力量练习、柔韧性练习等内容。提倡家庭配备适合家庭成员使用的小型、便携、易操作的健身器材。

  3.老年人运动有助于保持身体功能,减缓认知功能的退化。提倡老年人量力而行,选择与自身体质和健康相适应的运动方式。在重视有氧运动的同时,重视肌肉力量练习和柔韧性锻炼,适当进行平衡能力锻炼,强健骨骼肌肉系统,预防跌倒。提倡老年人参加运动期间定期测量血压和血糖,调整运动量。

  4.特殊人群,如孕妇、慢性病患者、残疾人等,建议在医生和运动专业人士的指导下进行运动。单纯性肥胖患者至少要达到一般成年人的运动推荐量。控制体重每天要进行45分钟以上的中低强度的运动。在减低体重过程中,建议强调肌肉力量锻炼,以避免肌肉和骨骼重量的下降。提倡运动与饮食控制相结合来减低体重。

  5.以体力劳动为主的人群,要注意劳逸结合,避免“过劳”,通过运动促进身体的全面发展。可在工作一段时间后换一种放松的运动方式,减轻肌肉的酸痛和僵硬,消除局部的疲劳,但运动量和强度都不宜过大。

  1.建立健全群众身边的健身组织,体育总会在地市、县、乡实现全覆盖,单项体育协会延伸到群众身边,让想健身的群众加入到体育组织中。

  2.举办各类全民健身赛事,实施群众冬季运动推广普及计划。发展中国特色健身项目,开展民族、民俗、民间体育活动。推广普及太极拳、健身气功等传统体育项目。推进全民健身进家庭。推广普及广播体操等工间操。推行国家体育锻炼标准和运动水平等级标准。

  3.弘扬群众身边的健身文化,制作体育题材的影视、动漫作品,鼓励开展全民健身志愿服务,普及体育健身文化知识,增强健身意识。

  4.鼓励将国民体质测定纳入健康体检项目。各级医疗卫生机构开展运动风险评估,提供健身方案或运动促进健康的指导服务。

  1.推进基本公共体育服务体系建设,统筹建设全民健身场地设施,建设一批体育公园、社区健身中心等全民健身场地设施,推进建设城市慢跑步行道绿道,努力打造百姓身边“15分钟健身圈”,让想健身的群众有适当的场所。完善财政补助、服务收费、社会参与管理运营、安全保障等措施,推行公共体育设施免费或低收费开放,确保公共体育场地设施和符合开放条件的企事业单位体育场地设施全部向社会开放。鼓励社会力量举办或参与管理运营体育场地设施。(体育总局牵头,发展改革委、教育部、财政部、住房城乡建设部按职责分工负责)

  2.构建科学健身体系。建立针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动促进健康指导方法,推动形成“体医结合”的疾病管理与健康服务模式。构建运动伤病预防、治疗与急救体系,提高运动伤病防治能力。鼓励引导社会体育指导人员在健身场所等地方为群众提供科学健身指导服务,提高健身效果,预防运动损伤。(体育总局牵头,卫生健康委按职责负责)

  3.制定实施特殊人群的体质健康干预计划。鼓励和支持新建工作场所建设适当的健身活动场地。强化对高校学生体质健康水平的监测和评估干预,把高校学生体质健康水平纳入对高校的考核评价。确保高校学生体育课时,丰富高校学生体育锻炼的形式和内容。(体育总局牵头,教育部、全国总工会等按职责分工负责)

  烟草烟雾中含有多种已知的致癌物,有充分证据表明吸烟可以导致多种恶性肿瘤,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。根据世界卫生组织报告,每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。烟草对健康的危害已经成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。为此,世界卫生组织制定了第一部国际公共卫生条约——《烟草控制框架公约》(以下简称《公约》)。我国2003年签署《公约》,2005年经全国人民代表大会批准,2006年1月在我国正式生效。我国现有吸烟者逾3亿,迫切需要对烟草危害加以预防。每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万,因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。

  到2022年和2030年, 15岁以上人群吸烟率分别低于24.5%和20%;全面无烟法规保护的人口比例分别达到30%及以上和80%及以上;把各级党政机关建设成无烟机关,逐步在全国范围内实现室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具全面禁烟;将违反有关法律法规向未成年人出售烟草的商家、发布烟草广告的企业和商家,纳入社会诚信体系“黑名单”,依法依规实施联合惩戒。

  提倡个人戒烟越早越好,什么时候都不晚;创建无烟家庭,保护家人免受二手烟危害;领导干部、医生和教师发挥引领作用;鼓励企业、单位出台室内全面无烟政策,为员工营造无烟工作环境,为吸烟员工戒烟提供必要的帮助。

  1.充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害。不吸烟者不去尝试吸烟。吸烟者尽可能戒烟,戒烟越早越好,什么时候都不晚,药物治疗和尼古丁替代疗法可以提高长期戒烟率。不在禁止吸烟场所吸烟。

  2.领导干部、医务人员和教师发挥引领作用。领导干部要按照中共中央办公厅、国务院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》要求起模范带头作用,公务活动参加人员不得吸烟、敬烟、劝烟;医务人员不允许在工作时间吸烟,并劝导、帮助患者戒烟;教师不得当着学生的面吸烟。

  3.创建无烟家庭,劝导家庭成员不吸烟或主动戒烟,教育未成年人不吸烟,让家人免受二手烟危害。

  4.在禁止吸烟场所劝阻他人吸烟。依法投诉举报在禁止吸烟场所吸烟行为,支持维护无烟环境。

  1.提倡无烟文化,提高社会文明程度。积极利用世界无烟日、世界心脏日、国际肺癌日等卫生健康主题日开展控烟宣传;倡导无烟婚礼、无烟家庭。

  2.关注青少年吸烟问题,为青少年营造远离烟草的环境。将烟草危害和二手烟危害等控烟相关知识纳入中小学生健康教育课程。不向未成年人售烟。加强无烟学校建设。

  3.鼓励企业、单位出台室内全面无烟规定,为员工营造无烟工作环境,为员工戒烟提供必要的支持。

  5.鼓励志愿服务组织、其他社会组织和个人通过各种形式参与控烟工作或者为控烟工作提供支持。

  1.逐步提高全面无烟法规覆盖人口比例,在全国范围内实现室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具全面禁烟。积极推进无烟环境建设,强化公共场所控烟监督执法。把各级党政机关建设成无烟机关。(卫生健康委牵头,中央文明办、烟草局按职责分工负责)

  2.研究推进采取税收、价格调节等综合手段,提高控烟成效。(发展改革委、财政部、税务总局、烟草局按职责分工负责)

  3.加大控烟宣传教育力度,进一步加强卷烟包装标识管理,完善烟草危害警示内容和形式,提高健康危害警示效果,提高公众对烟草危害健康的认知程度。制定完善相关技术标准并监督执行。限制影视作品中的吸烟镜头。(卫生健康委牵头,中央宣传部、工业和信息化部、市场监管总局、广电总局、烟草局按职责分工负责)

  4.逐步建立和完善戒烟服务体系,将询问患者吸烟史纳入到日常的门诊问诊中,推广简短戒烟干预服务和烟草依赖疾病诊治。加强对戒烟服务的宣传和推广,使更多吸烟者了解到其在戒烟过程中能获得的帮助。创建无烟医院,推进医院全面禁烟。(卫生健康委负责)

  5.全面落实《中华人民共和国广告法》,加大烟草广告监督执法力度,严厉查处在大众传播媒介、公共场所、公共交通工具、户外发布烟草广告的违法行为。依法规范烟草促销、赞助等行为。(市场监管总局、交通运输部、国家铁路局、民航局按职责分工负责)

  6.按照烟草控制框架公约履约进度要求,加快研究建立完善的烟草制品成分管制和信息披露制度。强化国家级烟草制品监督监测的独立性和权威性,完善烟草制品安全性检测评估体系,确保公正透明,保障公众知情和监督的权利。(卫生健康委、市场监管总局、烟草局按职责分工负责)

  7.禁止向未成年人销售烟草制品。将违反有关法律法规向未成年人出售烟草的商家、发布烟草广告的企业和商家,纳入社会诚信体系“黑名单”,依法依规实施联合惩戒。(卫生健康委、市场监管总局、烟草局、教育部按职责分工负责)

  8.加强各级专业机构控烟工作,确定专人负责相关工作组织实施,保障经费投入。建立监测评估系统,定期开展烟草流行调查,了解掌握烟草使用情况。(财政部、卫生健康委按职责分工负责)

  心理健康是人在成长和发展过程中,认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态,是健康的重要组成部分。当前,我国常见精神障碍和心理行为问题人数逐年增多,个人极端情绪引发的恶性案(事)件时有发生。我国抑郁症患病率达到2.1%,焦虑障碍患病率达4.98%。截至2017年底,全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。同时,公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低,更缺乏防治知识和主动就医意识,部分患者及家属仍然有病耻感。加强心理健康促进,有助于促进社会稳定和人际关系和谐、提升公众幸福感。

  到2022年和2030年,居民心理健康素养水平提升到20%和30%;失眠现患率、焦虑障碍患病率、抑郁症患病率上升趋势减缓;每10万人口精神科执业(助理)医师达到3.3名和4.5名;抑郁症治疗率在现有基础上提高30%和80%;登记在册的精神分裂症治疗率达到80%和85%;登记在册的严重精神障碍患者规范管理率达到80%和85%;建立精神卫生医疗机构、社区康复机构及社会组织、家庭相互衔接的精神障碍社区康复服务体系,建立和完善心理健康教育、心理热线服务、心理评估、心理咨询、心理治疗、精神科治疗等衔接合作的心理危机干预和心理援助服务模式。

  提倡成人每日平均睡眠时间为7~8小时;鼓励个人正确认识抑郁和焦虑症状,掌握基本的情绪管理、压力管理等自我心理调适方法;各类临床医务人员主动掌握心理健康知识和技能,应用于临床诊疗活动中。

  1.提高心理健康意识,追求心身共同健康。每个人一生中可能会遇到多种心理健康问题,主动学习和了解心理健康知识,科学认识心理健康与身体健康之间的相互影响,保持积极健康的情绪,避免持续消极情绪对身体健康造成伤害。倡导养德养生理念,保持中和之道,提高心理复原力。在身体疾病的治疗中,要重视心理因素的作用。自我调适不能缓解时,可选择寻求心理咨询与心理治疗,及时疏导情绪,预防心理行为问题和精神障碍发生。

  2.使用科学的方法缓解压力。保持乐观、开朗、豁达的生活态度,合理设定自己的目标。正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响,学习基本的减压知识,学会科学有益的心理调适方法。学习并运用健康的减压方式,避免使用吸烟、饮酒、沉迷网络或游戏等不健康的减压方式。学会调整自己的状态,找出不良情绪背后的消极想法,根据客观现实进行调整,减少非理性的认识。建立良好的人际关系,积极寻求人际支持,适当倾诉与求助。保持健康的生活方式,积极参加社会活动,培养健康的兴趣爱好。

  3.重视睡眠健康。每天保证充足的睡眠时间,工作、学习、娱乐、休息都要按作息规律进行,注意起居有常。了解睡眠不足和睡眠问题带来的不良心理影响,出现睡眠不足及时设法弥补,出现睡眠问题及时就医。要在专业指导下用科学的方法改善睡眠,服用药物需遵医嘱。

  4.培养科学运动的习惯。选择并培养适合自己的运动爱好,积极发挥运动对情绪的调节作用,在出现轻度情绪困扰时,可结合运动促进情绪缓解。

  5.正确认识抑郁、焦虑等常见情绪问题。出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失,伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现,甚至有自伤、自杀的念头或行为,持续存在2周以上,可能患有抑郁障碍;突然或经常莫名其妙地感到紧张、害怕、恐惧,常伴有明显的心慌、出汗、头晕、口干、呼吸急促等躯体症状,严重时有濒死感、失控感,如频繁发生,可能患有焦虑障碍。一过性的或短期的抑郁、焦虑情绪,可通过自我调适或心理咨询予以缓解和消除,不用过分担心。抑郁障碍、焦虑障碍可以通过药物、心理干预或两者相结合的方式治疗。

  6.出现心理行为问题要及时求助。可以向医院的相关科室、专业的心理咨询机构和社会工作服务机构等寻求专业帮助。要认识到求助于专业人员既不等于自己有病,更不等于病情严重,而是负责任、有能力的表现。

  7.精神疾病治疗要遵医嘱。诊断精神疾病,要去精神专科医院或综合医院专科门诊。确诊后应及时接受正规治疗,听从医生的建议选择住院治疗或门诊治疗,主动执行治疗方案,遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药,在病情得到有效控制后,不急于减药、停药。门诊按时复诊,及时、如实地向医生反馈治疗情况,听从医生指导。精神类药物必须在医生的指导下使用,不得自行任意服用。

  8.关怀和理解精神疾病患者,减少歧视。学习了解精神疾病的基本知识,知道精神疾病是可以预防和治疗的,尊重精神病人,不歧视患者。要认识到精神疾病在得到有效治疗后,可以缓解和康复,可以承担家庭功能与工作职能。要为精神疾病患者及其家属、照护者提供支持性的环境,提高患者心理行为技能,使其获得自我价值感。

  9.关注家庭成员心理状况。家庭成员之间要平等沟通交流,尊重家庭成员的不同心理需求。当与家庭成员发生矛盾时,不采用过激的言语或伤害行为,不冷漠回避,而是要积极沟通加以解决。及时疏导不良情绪,营造相互理解、相互信任、相互支持、相互关爱的家庭氛围和融洽的家庭关系。

  1.各级各类医疗机构和专业心理健康服务机构对发现存在心理行为问题的个体,提供规范的诊疗服务,减轻患者心理痛苦,促进患者康复。医务人员应对身体疾病,特别是癌症、心脑血管疾病、糖尿病、消化系统疾病等患者及其家属适当辅以心理调整。鼓励医疗机构开展睡眠相关诊疗服务,提供科学睡眠指导,减少成年人睡眠问题的发生。专业人员可指导使用运动方案辅助治疗抑郁、焦虑等常见心理行为问题。鼓励相关社会组织、高等院校、科研院所、医疗机构对心理健康从业人员开展服务技能和伦理道德的培训,提升服务能力。

  2.发挥精神卫生医疗机构作用,对各类临床科室医务人员开展心理健康知识和技能培训,普及心理咨询和治疗技术在临床诊疗中的应用,提高抑郁、焦虑、认知障碍、孤独症等心理行为问题和常见精神障碍的筛查、识别、处置能力。推广中医心理调摄特色技术方法在临床诊疗中的应用。

  3.各机关、企事业单位、高校和其他用人单位把心理健康教育融入员工(学生)思想政治工作,鼓励依托本单位党团、工会、人力资源部门、卫生室等设立心理健康辅导室并建立心理健康服务团队,或通过购买服务形式,为员工(学生)提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务,传授情绪管理、压力管理等自我心理调适方法和抑郁、焦虑等常见心理行为问题的识别方法,为员工(学生)主动寻求心理健康服务创造条件。对处于特定时期、特定岗位,或经历特殊突发事件的员工(学生),及时进行心理疏导和援助。

  4.鼓励老年大学、老年活动中心、基层老年协会、妇女之家、残疾人康复机构及有资质的社会组织等宣传心理健康知识。培训专兼职社会工作者和心理工作者,引入社会力量,为空巢、丧偶、失能、失智老年人,留守妇女儿童,残疾人和计划生育特殊家庭成员提供心理辅导、情绪疏解、悲伤抚慰、家庭关系调适等心理健康服务。

  1.充分利用广播、电视、书刊、动漫等形式,广泛运用门户网站、微信、微博、移动客户端等平台,组织创作、播出心理健康宣传教育精品和公益广告,传播自尊自信、乐观向上的现代文明理念和心理健康知识。(中央宣传部、中央网信办、卫生健康委、广电总局按职责分工负责)

  2.依托城乡社区综治中心等综合服务管理机构及设施建立心理咨询(辅导)室或社会工作室(站),配备专兼职心理健康辅导人员或社会工作者,搭建基层心理健康服务平台。整合社会资源,设立市县级未成年人心理健康辅导中心,完善未成年人心理健康辅导网络。培育社会化的心理健康服务机构,鼓励心理咨询专业人员创办社会心理服务机构。通过向社会心理服务机构购买服务等方式,逐步扩大服务覆盖面。(中央政法委、中央文明办、教育部、民政部、卫生健康委按职责分工负责)

  3.加大应用型心理健康工作人员培养力度,推进高等院校开设相关专业。进一步加强心理健康工作人员培养和使用的制度建设,积极设立心理健康服务岗位。支持精神卫生医疗机构能力建设,完善人事薪酬分配制度,体现心理治疗服务的劳务价值。逐步将心理健康工作人员纳入专业技术岗位设置与管理体系,畅通职业发展渠道。(教育部、财政部、人力资源社会保障部、卫生健康委、医保局按职责分工负责)

  4.各级政法、卫生健康部门会同公安、民政、司法行政、残联等单位建立精神卫生综合管理机制,多渠道开展严重精神障碍患者日常发现、登记、随访、危险性评估、服药指导等服务,动员社区组织、患者家属参与居家患者管理服务。建立精神卫生医疗机构、社区康复机构及社会组织、家庭相互衔接的精神障碍社区康复服务体系,加强精神卫生医疗机构对社区康复机构的技术指导。到2030年底,80%以上的县(市、区)开展社区康复服务,在开展精神障碍社区康复的县(市、区),60%以上的居家患者接受社区康复服务。鼓励和引导通过举办精神障碍社区康复机构或通过政府购买服务等方式委托社会组织提供精神卫生社区康复服务。(中央政法委、公安部、民政部、司法部、卫生健康委、中国残联按职责分工负责)

  5.重视并开展心理危机干预和心理援助工作。卫生健康、政法、民政等单位建立和完善心理健康教育、心理热线服务、心理评估、心理咨询、心理治疗、精神科治疗等衔接合作的心理危机干预和心理援助服务模式。将心理危机干预和心理援助纳入各类突发事件应急预案和技术方案,加强心理危机干预和心理援助队伍的专业化、系统化建设。相关部门推动建立为公众提供公益服务的心理援助热线,由专业人员接听,对来电者开展心理健康教育、心理咨询和心理危机干预,降低来电者自杀或自伤的风险。(卫生健康委牵头,中央政法委、公安部、民政部按职责分工负责)

  健康环境是人民群众健康的重要保障。影响健康的环境因素不仅包括物理、化学和生物等自然环境因素,还包括社会环境因素。环境污染已成为不容忽视的健康危险因素,与环境污染相关的心血管疾病、呼吸系统疾病和恶性肿瘤等问题日益凸显。我国每年因伤害死亡人数约68万人,约占死亡总人数的7%。目前最为常见的伤害主要有道路交通事故伤害、跌倒、自杀、溺水、中毒等,其所导致的死亡占全部伤害死亡的84%左右。需要继续发挥爱国卫生运动的组织优势,全社会动员,把健康融入城乡规划、建设、治理的全过程,建立国家环境与健康风险评估制度,推进健康城市和健康村镇建设,打造健康环境。

  到2022年和2030年,居民饮用水水质达标情况明显改善并持续改善;居民环境与健康素养水平分别达到15%及以上和25%及以上;大力推进城乡生活垃圾分类处理,重点城市基本建成生活垃圾分类处理系统。

  提倡积极实施垃圾分类并及时清理,将固体废弃物主动投放到相应的回收地点及设施中;防治室内空气污染,提倡简约绿色装饰,做好室内油烟排风,提高家居环境水平;学校、医院、车站、大型商场、电影院等人员密集的地方应定期开展火灾、地震等自然灾害及突发事件的应急演练;提高自身健康防护意识和能力,学会识别常见的危险标识、化学品安全标签及环境保护图形标志。

  1.提高环境与健康素养。主动学习掌握环境与健康素养基本理念、基本知识和基本技能,遵守生态环境行为规范,提升生态环境保护意识、健康防护意识和能力。

  2.自觉维护环境卫生,抵制环境污染行为。家庭成员养成良好的环境卫生习惯,及时、主动开展家庭环境卫生清理,做到家庭卫生整洁,光线充足、通风良好、厕所卫生。维护社区、单位等环境卫生,改善生活生产环境。积极实施垃圾分类并及时清理,将固体废弃物(废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等)主动投放到相应的回收地点及设施中,减少污染物的扩散及对环境的影响。减少烟尘排放,尽量避免垃圾秸秆焚烧,少放或不放烟花爆竹,重污染天气时禁止露天烧烤;发现污染生态环境的行为,及时劝阻或举报。

  3.倡导简约适度、绿色低碳、益于健康的生活方式。优先选择绿色产品,尽量购买耐用品,少购买使用塑料袋、一次性发泡塑料饭盒、塑料管等易造成污染的用品,少购买使用过度包装产品,不跟风购买更新换代快的电子产品,外出自带购物袋、水杯等。适度使用空调,冬季设置温度不高于20摄氏度,夏季设置温度不低于26摄氏度。及时关闭电器电源,减少待机耗电。坚持低碳出行,优先步行、骑行或公共交通出行,多使用共享交通工具。

  4.关注室(车)内空气污染。尽量购买带有绿色标志的装饰装修材料、家具及节能标识的家电产品。新装修的房间定期通风换气,降低装饰装修材料造成的室内空气污染。烹饪、取暖等提倡使用清洁能源(如气体燃料和电等)。烹饪过程中提倡使用排气扇、抽油烟机等设备。购买和使用符合有害物质限量标准的家用化学品。定期对家中饲养的宠物及宠物用品进行清洁,及时倾倒室内垃圾,避免微生物的滋生。根据天气变化和空气质量适时通风换气,重污染天气时应关闭门窗,减少室外空气污染物进入室内,有条件的建议开启空气净化装置或新风系统。鼓励根据实际需要,选购适宜排量的汽车,不进行非必要的车内装饰,注意通风并及时清洗车用空调系统。

  5.做好户外健康防护。重污染天气时,建议尽量减少户外停留时间,易感人群停止户外活动。如外出,需做好健康防护。

  6.重视道路交通安全。严格遵守交通法规,增强交通出行规则意识、安全意识和文明意识,不疲劳驾驶、超速行驶、酒后驾驶,具备一定的应急处理能力。正确使用安全带,根据儿童年龄、身高和体重合理使用安全座椅,减少交通事故的发生。

  7.预防溺水。建议选择管理规范的游泳场所,不提倡在天然水域游泳,下雨时不宜在室外游泳。建议下水前认真做准备活动,以免下水后发生肌肉痉挛等问题。水中活动时,要避免打闹、跳水等危险行为。避免儿童接近危险水域,儿童游泳时,要有成人带领或有组织地进行。加强看护,不能将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边。

  1.制定社区健康公约和健康守则等行为规范,大力开展讲卫生、树新风、除陋习活动。加强社区基础设施和生态环境建设,营造设施完备、整洁有序、美丽宜居、安全和谐的社区健康环境。建立固定的健康宣传栏、橱窗等健康教育窗口,设立社区健康自助检测点,配备血压计、血糖仪、腰围尺、体重仪、体重指数(BMI)尺、健康膳食图等,鼓励引导志愿者参与,指导社区居民形成健康生活方式。用人单位充分考虑劳动者健康需要,为劳动者提供健康支持性环境。完善健康家庭标准,将文明健康生活方式以及体重、油、盐、糖、血压、近视等控制情况纳入“五好文明家庭”评选标准,引导家庭成员主动学习掌握必要的健康知识和技能,居家整洁,家庭和睦,提高自我健康管理能力。

  2.企业主动提升环保意识,合理确定环境保护指标目标,建立环保监测制度,并且管理维护好污染治理装置,污染物排放必须符合环保标准。涉及危险化学品的生产、运输、储存、销售、使用、废弃物的处置等,企业要落实安全生产主体责任,强化危险化学品全过程管理。鼓励发展安全、节能、环保的汽车产品。

  3.鼓励企业建立消费品有害物质限量披露及质量安全事故监测和报告制度,提高装饰装修材料、日用化学品、儿童玩具和用品等消费品的安全标准,减少消费品造成的伤害。

  4.公共场所应定期清洗集中空调和新风系统。健身娱乐场所建议安装新风系统或空气净化装置,重污染天气时,应根据人员的情况及时开启净化装置补充新风。公共游泳场所定期消毒、换水,以保证人群在清洁的环境中活动。根据气候、环境在公共场所张贴预防跌倒、触电、溺水等警示标识,减少意外伤害和跌倒致残,预防意外事故所致一氧化碳、氨气、氯气、消毒杀虫剂等中毒。

  5.针对不同人群,编制环境与健康手册,宣传和普及环境与健康基本理念、基本知识和基本技能,分类制定发布环境污染防护指南、公共场所和室内健康环境指南。

  6.经常性对公众进行防灾减灾、突发事件应对知识和技能的传播和培训,提高自救和互救能力。学校、医院等人员密集的地方应定期开展火灾、地震等自然灾害及突发事件的应急演练。

  1.制定健康社区、健康单位(企业)、健康学校等健康细胞工程建设规范和评价指标。建立完善健康城乡监测与评价体系,定期组织开展第三方评估,打造卫生城镇升级版。(卫生健康委牵头,教育部、民政部按职责分工负责)

  2.逐步建立环境与健康的调查、监测和风险评估制度。加强与群众健康密切相关的饮用水、空气、土壤等环境健康影响监测与评价,开展环境污染与疾病关系、健康风险预警以及防护干预研究,加强伤害监测网络建设,采取有效措施预防控制环境污染相关疾病。宣传“人与自然和谐共生”、 “人人享有健康环境”理念,普及环境健康知识,营造全社会关心、参与环境健康的良好氛围。(卫生健康委牵头,自然资源部、生态环境部、住房城乡建设部、水利部、农业农村部、市场监管总局、粮食和储备局、林草局等按职责分工负责)

  3.深入开展大气、水、土壤污染防治。修订《中国公民环境与健康素养(试行)》,开展公民环境与健康素养提升和科普宣传工作。(生态环境部牵头,发展改革委、科技部、工业和信息化部、自然资源部、住房城乡建设部、交通运输部、水利部、农业农村部、卫生健康委等按职责分工负责)

  4.加大饮用水工程设施投入、管理和维护,保障饮用水安全。加强城市公共安全基础设施建设,加大固体废弃物回收设施的投入,加强废弃物分类处置管理。加强城乡公共消防设施建设和维护管理,合理规划和建设应急避难场所,加强应急物资储备体系建设。提高企业、医院、学校、大型商场、文体娱乐场所等人员密集区域防灾抗灾及应对突发事件的能力。完善医疗机构无障碍设施。(发展改革委、生态环境部、住房城乡建设部、水利部、文化和旅游部、卫生健康委、应急部、体育总局等按职责分工负责)

  5.组织实施交通安全生命防护工程,提高交通安全技术标准,加强交通安全隐患治理,减少交通伤害事件的发生。(交通运输部牵头,工业和信息化部、公安部、国家铁路局、民航局等按职责分工负责)

  6.加强装饰装修材料、日用化学品、儿童玩具和用品等消费品的安全性评价,完善产品伤害监测体系,提高相关标准,加强消费品绿色安全认证,建立消费品质量安全事故的强制报告制度,加强召回管理力度,强化重点领域质量安全监管。(市场监管总局牵头,工业和信息化部、住房城乡建设部等按职责分工负责)

  7.以复合污染对健康影响和污染健康防护为重点开展攻关研究,着力研发一批关键核心技术,指导公众做好健康防护。(卫生健康委牵头,科技部、生态环境部、气象局等按职责分工负责)

  妇幼健康是全民健康的基础。新时期妇幼健康面临新的挑战。出生缺陷不仅严重影响儿童的生命健康和生活质量,而且影响人口健康素质。随着生育政策调整完善,生育需求逐步释放,高危孕产妇比例有所增加,保障母婴安全压力增大。生育全程服务覆盖不广泛,宫颈癌和乳腺癌高发态势仍未扭转,儿童早期发展亟需加强,妇女儿童健康状况在城乡之间、区域之间还存在差异,妇幼健康服务供给能力有待提高。实施妇幼健康促进行动,是保护妇女儿童健康权益,促进妇女儿童全面发展、维护生殖健康的重要举措,有助于从源头和基础上提高国民健康水平。

  到2022年和2030年,婴儿死亡率分别控制在7.5‰及以下和5‰及以下;5岁以下儿童死亡率分别控制在9.5‰及以下和6‰及以下;孕产妇死亡率分别下降到18/10万及以下和12/10万及以下;产前筛查率分别达到70%及以上和80%及以上;新生儿遗传代谢性疾病筛查率达到98%及以上;新生儿听力筛查率达到90%及以上;先天性心脏病、唐氏综合征、耳聋、神经管缺陷、地中海贫血等严重出生缺陷得到有效控制;7岁以下儿童健康管理率分别达到85%以上和90%以上;农村适龄妇女宫颈癌和乳腺癌(以下简称“两癌”)筛查覆盖率分别达到80%及以上和90%及以上。

  提倡适龄人群主动学习掌握出生缺陷防治和儿童早期发展知识;主动接受婚前医学检查和孕前优生健康检查;倡导0~6个月婴儿纯母乳喂养,为6个月以上婴儿适时合理添加辅食。

  1.积极准备,孕育健康新生命。主动了解妇幼保健和出生缺陷防治知识,充分认识怀孕和分娩是人类繁衍的正常生理过程,建议做到有计划、有准备。积极参加婚前、孕前健康检查,选择最佳的生育年龄,孕前3个月至孕后3个月补充叶酸。预防感染、戒烟戒酒、避免接触有毒有害物质和放射线.定期产检,保障母婴安全。发现怀孕要尽早到医疗卫生机构建档建册,进行妊娠风险筛查与评估,按照不同风险管理要求主动按时接受孕产期保健服务,掌握孕产期自我保健知识和技能。孕期至少接受5次产前检查(孕早期1次,孕中期2次,孕晚期2次),有异常情况者建议遵医嘱适当增加检查次数,首次产前检查建议做艾滋病、梅毒和乙肝检查,定期接受产前筛查。35岁以上的孕妇属于高龄孕妇,高龄高危孕妇建议及时到有资质的医疗机构接受产前诊断服务。怀孕期间,如果出现不适情况,建议立即去医疗卫生机构就诊。孕妇宜及时住院分娩,提倡自然分娩,减少非医学需要的剖宫产。孕妇宜保证合理膳食,均衡营养,维持合理体重。保持积极心态,放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。产后3~7天和42天主动接受社区医生访视,并结合自身情况,选择合适的避孕措施。

  3.科学养育,促进儿童健康成长。强化儿童家长为儿童健康第一责任人的理念,提高儿童家长健康素养。母乳是婴儿理想的天然食物,孩子出生后尽早开始母乳喂养,尽量纯母乳喂养6个月,6个月后逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物,1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。了解儿童发展特点,理性看待孩子间的差异,尊重每个孩子自身的发展节奏和特点,理解并尊重孩子的情绪和需求,为儿童提供安全、有益、有趣的成长环境。避免儿童因压力过大、缺乏运动、缺乏社交等因素影响大脑发育,妨碍心理成长。发现儿童心理行为问题,不要过于紧张或过分忽视,建议及时向专业人员咨询、求助。避免儿童发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、触电、溺水、动物抓咬等意外伤害。

  4.加强保健,预防儿童疾病。做好儿童健康管理,按照免疫规划程序进行预防接种。接受苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减低症和听力障碍等新生儿疾病筛查和视力、听力、智力、肢体残疾及孤独症筛查等0~6岁儿童残疾筛查,筛查阳性者需主动接受随访、确诊、治疗和干预。3岁以下儿童应到乡镇卫生院或社区卫生服务中心接受8次健康检查,4~6岁儿童每年应接受一次健康检查。

  5.关爱女性,促进生殖健康。建议女性提高生殖健康意识和能力,主动获取青春期、生育期、更年期和老年期保健相关知识,注意经期卫生,熟悉生殖道感染、乳腺疾病和宫颈癌等妇女常见疾病的症状和预防知识。建议家属加强对特殊时期妇女的心理关怀。掌握避孕方法知情选择,知晓各种避孕方法,了解自己使用的避孕方法的注意事项。认识到促进生殖健康对个人、家庭和社会的影响,增强性道德、性健康、性安全意识,拒绝不安全性行为,避免意外妊娠、过早生育以及性相关疾病传播。

  1.完善妇幼健康服务体系,实施妇幼健康和计划生育服务保障工程,以中西部和贫困地区为重点,加强妇幼保健机构基础设施建设,确保省、市、县三级均有1所标准化妇幼保健机构。加强儿科、产科、助产等急需紧缺人才培养,增强岗位吸引力。(卫生健康委牵头,发展改革委、教育部、财政部、人力资源社会保障部按职责分工负责)

  2.加强婚前、孕前、孕产期、新生儿期和儿童期保健工作,推广使用《母子健康手册》,为妇女儿童提供系统、规范的服务。健全出生缺陷防治网络,提高出生缺陷综合防治服务可及性。(卫生健康委负责)

  3.大力普及妇幼健康科学知识,推广婚姻登记、婚前医学检查和生育指导“一站式”服务模式。做好人工流产后避孕服务,规范产后避孕服务,提高免费避孕药具发放服务可及性。加强女职工劳动保护,避免准备怀孕和孕期、哺乳期妇女接触有毒有害物质和放射线。推动建设孕妇休息室、母婴室等设施。(卫生健康委牵头,民政部、全国总工会、全国妇联按职责分工负责)

  4.为拟生育家庭提供科学备孕及生育力评估指导、孕前优生服务,为生育困难的夫妇提供不孕不育诊治,指导科学备孕。落实国家免费孕前优生健康检查,推动城乡居民全覆盖。广泛开展产前筛查,普及产前筛查适宜技术,规范应用高通量基因测序等技术,逐步实现怀孕妇女孕28周前在自愿情况下至少接受1次产前筛查。在高发省份深入开展地中海贫血防控项目,逐步扩大覆盖范围。对确诊的先天性心脏病、唐氏综合征、神经管缺陷、地中海贫血等严重出生缺陷病例,及时给予医学指导和建议。(卫生健康委牵头,财政部按职责负责)

  5.落实妊娠风险筛查评估、高危专案管理、危急重症救治、孕产妇死亡个案报告和约谈通报5项制度,加强危重孕产妇和新生儿救治保障能力建设,健全救治会诊、转诊等机制。孕产妇和新生儿按规定参加基本医疗保险、大病保险,并按规定享受相关待遇,符合条件的可享受医疗救助补助政策。对早产儿进行专案管理,在贫困地区开展新生儿安全等项目。(卫生健康委牵头,发展改革委、财政部、医保局按职责分工负责)

  6.全面开展新生儿疾病筛查,加强筛查阳性病例的随访、确诊、治疗和干预,提高确诊病例治疗率,逐步扩大新生儿疾病筛查病种范围。继续开展先天性结构畸形和遗传代谢病救助项目,聚焦严重多发、可筛可治、技术成熟、预后良好、费用可控的出生缺陷重点病种,开展筛查、诊断、治疗和贫困救助全程服务试点。建立新生儿及儿童致残性疾病和出生缺陷筛查、诊断、干预一体化工作机制。(卫生健康委牵头,财政部、中国残联按职责分工负责)

  7.做实0~6岁儿童健康管理,规范开展新生儿访视,指导家长做好新生儿喂养、护理和疾病预防。实施婴幼儿喂养策略,创新爱婴医院管理,将贫困地区儿童营养改善项目覆盖到所有贫困县。引导儿童科学均衡饮食,加强体育锻炼,实现儿童肥胖综合预防和干预。加强托幼机构卫生保健业务指导和监督工作。(卫生健康委牵头,发展改革委、教育部按职责分工负责)

  8.加强儿童早期发展服务,结合实施基本公共卫生服务项目,推动儿童早期发展均等化,促进儿童早期发展服务进农村、进社区、进家庭,探索适宜农村儿童早期发展的服务内容和模式。提高婴幼儿照护的可及性。完善残疾儿童康复救助制度。加强残疾人专业康复机构、康复医疗机构和基层医疗康复设施、人才队伍建设,健全衔接协作机制,不断提高康复保障水平。(卫生健康委牵头,发展改革委、教育部、财政部、全国妇联、中国残联按职责分工负责)

  9.以贫困地区为重点,逐步扩大农村妇女“两癌”筛查项目覆盖面,继续实施预防艾滋病、梅毒和乙肝母婴传播项目,尽快实现消除艾滋病母婴传播的目标。以肺炎、腹泻、贫血、哮喘、龋齿、视力不良、心理行为问题等为重点,推广儿童疾病综合管理适宜技术。(卫生健康委牵头,财政部、全国妇联按职责分工负责)

  10.在提供妇幼保健服务的医疗机构积极推广应用中医药适宜技术和方法,开展中成药合理使用和培训。扩大中医药在孕育调养、产后康复等方面应用。充分发挥中医药在儿童医疗保健服务中的作用。加强妇女儿童疾病诊疗中西医临床协作,提高疑难病、急危重症诊疗水平。(中医药局牵头,卫生健康委按职责负责)

  中小学生处于成长发育的关键阶段。加强中小学健康促进,增强青少年体质,是促进中小学生健康成长和全面发展的需要。根据2014年中国学生体质与健康调研结果,我国7~18岁城市男生和女生的肥胖检出率分别为11.1%和5.8%,农村男生和女生的肥胖检出率分别为7.7%和4.5%。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,6岁儿童为14.5%,小学生为36.0%,初中生为71.6%,高中生为81.0%。中小学生肥胖、近视等健康问题突出。

  此外,随着成长发育,中小学生自我意识逐渐增强,认知、情感、意志、个性发展逐渐成熟,人生观、世界观、价值观逐渐形成。因此,在此期间有效保护、积极促进其身心健康成长意义重大。

  到2022年和2030年,国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上;全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上和新发近视率明显下降;小学生近视率下降到38%以下;符合要求的中小学体育与健康课程开课率达到100%;中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时;学校眼保健操普及率达到100%;寄宿制中小学校或600名学生以上的非寄宿制中小学校配备专职卫生专业技术人员、600名学生以下的非寄宿制中小学校配备专兼职保健教师或卫生专业技术人员的比例分别达到70%及以上和90%及以上;未配齐卫生专业技术人员的学校应由当地政府统一建立基层医疗卫生机构包片制度,实现中小学校全覆盖;配备专兼职心理健康工作人员的中小学校比例分别达到80%以上和90%以上;将学生体质健康情况纳入对学校绩效考核,与学校负责人奖惩挂钩,将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系;鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。

  提倡中小学生每天在校外接触自然光时间1小时以上;小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于10、9、8个小时;中小学生非学习目的使用电子屏幕产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;学校鼓励引导学生达到《国家学生体质健康标准》良好及以上水平。

  1.科学运动。保证充足的体育活动,减少久坐和视屏(观看电视,使用电脑、手机等)时间。课间休息,要离开座位适量活动。每天累计至少1小时中等强度及以上的运动,培养终身运动的习惯。

  2.注意用眼卫生。主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,养成健康用眼习惯。保持正确读写姿势。握笔的指尖离笔尖一寸、胸部离桌子一拳,书本离眼一尺,保持读写坐姿端正。读写要在采光良好、照明充足的环境中进行。白天学习时,充分利用自然光线照明,避免光线直射在桌面上。晚上学习时,同时打开台灯和房间大灯。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。自觉减少电子屏幕产品使用。避免不良用眼行为,不在走路、吃饭、躺卧时,晃动的车厢内,光线暗弱或阳光直射下看书或使用电子屏幕产品。自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

  3.保持健康体重。学会选择食物和合理搭配食物的生活技能。每天吃早餐,合理选择零食,在两餐之间可选择适量水果、坚果或酸奶等食物作为零食。足量饮水,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。自我监测身高、体重等生长发育指标,及早发现、科学判断是否出现超重、肥胖等健康问题。

  4.了解传染病防控知识,增强体质,预防传染病,特别是预防常见呼吸道传染病。

  5.掌握科学的应对方法,促进心理健康。保持积极向上的健康心理状态,积极参加文体活动和社会实践。了解不良情绪对健康的影响,掌握调控情绪的基本方法。正确认识心理问题,学会积极暗示,适当宣泄,可以通过深呼吸或找朋友倾诉、写日记、画画、踢球等方式,将心中郁积的不良情绪如痛苦、委屈、愤怒等发泄出去,可向父母、老师、朋友等寻求帮助,还可主动接受心理辅导(心理咨询与治疗等)。

  6.合理、安全使用网络,增强对互联网信息的辨别力,主动控制上网时间,抵制网络成瘾。

  7.保证充足的睡眠,不熬夜。科学用耳、注意保护听力。早晚刷牙、饭后漱口,采用正确的刷牙方法,每次刷牙不少于2分钟。发生龋齿及时提醒家长陪同就医。不吸烟,拒吸二手烟,帮助家长戒烟。增强自身安全防范意识,掌握伤害防范的知识与技能,预防交通伤害、校园暴力伤害、溺水、性骚扰性侵害等。远离不安全性行为。不以任何理由尝试毒品。

  1.通过亲子读书、参与讲座等多种方式给予孩子健康知识,以身作则,带动和帮助孩子形成良好健康行为,合理饮食,规律作息,每天锻炼。

  2.注重教养方式方法,既不溺爱孩子,也不粗暴对待孩子。做孩子的倾听者,帮助孩子正确面对问题、处理问题,关注孩子的心理健康。

  3.保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时,减少孩子近距离用眼和看电子屏幕时间。

  4.营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,确保孩子每天在校外接触自然光的时间达到1小时以上。鼓励支持孩子参加校外多种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1~2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

  5.建议家长陪伴孩子时尽量减少使用电子屏幕产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品,非学习目的的电子屏幕产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子屏幕产品学习30~40分钟后,建议休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子屏幕产品的时间应越短。

  6.切实减轻孩子家庭和校外学业负担,不要盲目参加课外培训、跟风报班,建议根据孩子兴趣爱好合理选择。

  7.保障营养质量。鼓励孩子不挑食、不偏食,根据孩子身体发育情况均衡膳食,避免高糖、高盐、高油等食品的摄入。

  8.随时关注孩子健康状况,发现孩子出现疾病早期征象时,及时咨询专业人员或带其到医疗机构检查。

  1.严格依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动,小学一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,高中阶段也要合理安排作业时间。

  2.全面推进义务教育学校免试就近入学全覆盖。坚决控制义务教育阶段校内统一考试次数,小学一二年级每学期不得超过1次,其他年级每学期不得超过2次。

  3.改善教学设施和条件,为学生提供符合健康要求的学习环境。加快消除“大班额”现象。每月调整学生座位,每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,使其适应学生生长发育变化。

  4.中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操。教师要教会学生掌握正确的执笔姿势,督促学生读写时坐姿端正,监督并随时纠正学生不良读写姿势。教师发现学生出现看不清黑板、经常揉眼睛等迹象时,要了解其视力情况。

  5.强化体育课和课外锻炼,确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间。严格落实国家体育与健康课程标准,确保小学一二年级每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼。

  6.根据学校教育的不同阶段,设置相应的体育与健康教育课程,向学生教授健康行为与生活方式、疾病防控、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险等知识,提高学生健康素养,积极利用多种形式对学生和家长开展健康教育。培训培养健康教育教师,开发和拓展健康教育课程资源。

  7.指导学生科学规范使用电子屏幕产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。严禁学生将个人手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂,带入学校的要进行统一保管。使用电子屏幕产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。

  8.加强医务室(卫生室、校医院、保健室等)力量,按标准配备校医和必要的设备。加强中小学校重点传染病防治知识宣传和防控工作,严格落实学校入学体检和因病缺勤病因追查及登记制度,减少学校流行性感冒、结核病等传染病聚集性疫情发生。严格落实学生健康体检制度,提醒身体健康状况有问题的学生到医疗机构检查。加强对学生营养管理和营养指导,开展针对学生的营养健康教育,中小学校食堂禁止提供高糖食品,校园内限制销售含糖饮料并避免售卖高盐、高糖及高脂食品,培养健康的饮食行为习惯。

  9.中小学校配备专兼职心理健康工作人员。关心留守儿童、流动儿童心理健康,为学生提供及时的心理干预。

  1.研究修订《学校卫生工作条例》和《中小学健康教育指导纲要》等,制定《学校食品安全和营养健康管理规定》等,进一步健全学校体育卫生发展制度和体系。制定健康学校标准,开展健康学校建设。深化学校体育、健康教育教学改革,全国中小学普遍开设体育与健康教育课程。根据学生的成长规律和特点,分阶段确定健康教育内容并纳入评价范围,做到教学计划、教学材料、课时、师资“四到位”,逐步覆盖所有学生。(教育部牵头,卫生健康委等按职责分工负责)

  2.加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。保障师生在校用餐食品安全和营养健康,加强义务教育学校食堂建设。坚决治理规范校外培训机构,每年对校外培训机构教室采光照明、课桌椅配备、电子屏幕产品等达标情况开展全覆盖专项检查。(教育部牵头,卫生健康委按职责负责)

  3.全面加强全国儿童青少年视力健康及其相关危险因素监测网络、数据收集与信息化建设。组建全国儿童青少年近视防治和视力健康专家队伍,科学指导儿童青少年近视防治和视力健康管理工作。按照采光和照明国家有关标准要求,对学校、托幼机构和校外培训机构教室(教学场所)以“双随机”方式进行抽检、记录并公布。建立基层医疗卫生机构包片联系中小学校制度。(卫生健康委牵头,教育部按职责负责)

  4.积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活动,有针对性地开展各类冬(夏)令营、训练营和体育赛事等,吸引儿童青少年广泛参加体育运动。(发展改革委、教育部、体育总局、共青团中央按职责分工负责)

  5.实施网络游戏总量调控,控制新增网络游戏上网运营数量,鼓励研发传播集知识性、教育性、原创性、技能性、趣味性于一体的优秀网络游戏作品,探索符合国情的适龄提示制度,采取措施限制未成年人使用时间。(中央网信办、工业和信息化部、国家新闻出版署按职责分工负责)

  6.完善学生健康体检制度和学生体质健康监测制度。把学校体育工作和学生体质健康状况纳入对地方政府、教育行政部门和学校的考核评价体系,与学校负责人奖惩挂钩。把学生健康知识、急救知识,特别是心肺复苏纳入考试内容,把健康知识、急救知识的掌握程度和体质健康测试情况作为学校学生评优评先、毕业考核和升学的重要指标,将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系,鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。(教育部牵头,卫生健康委按职责负责)

  我国是世界上劳动人口最多的国家,2017年我国就业人口7.76亿人,占总人口的55.8%,多数劳动者职业生涯超过其生命周期的二分之一。工作场所接触各类危害因素引发的职业健康问题依然严重,职业病防治形势严峻、复杂,新的职业健康危害因素不断出现,疾病和工作压力导致的生理、心理等问题已成为亟待应对的职业健康新挑战。实施职业健康保护行动,强化政府监管职责,督促用人单位落实主体责任,提升职业健康工作水平,有效预防和控制职业病危害,切实保障劳动者职业健康权益,对维护全体劳动者身体健康、促进经济社会持续健康发展至关重要。

  到2022年和2030年,劳动工时制度得到全面落实;工伤保险参保人数稳步提升,并于2030年实现工伤保险法定人群参保全覆盖;接尘工龄不足5年的劳动者新发尘肺病报告例数占年度报告总例数的比例实现明显下降并持续下降;辖区职业健康检查和职业病诊断服务覆盖率分别达到80%及以上和90%及以上;重点行业的用人单位职业病危害项目申报率达到90%及以上;工作场所职业病危害因素检测率达到85%及以上,接触职业病危害的劳动者在岗期间职业健康检查率达到90%及以上;职业病诊断机构报告率达到95%及以上。

  提倡重点行业劳动者对本岗位主要危害及防护知识知晓率达到90%及以上并持续保持;鼓励各用人单位做好员工健康管理、评选“健康达人”,其中国家机关、学校、医疗卫生机构、国有企业等用人单位应支持员工率先树立健康形。谷歌地图启用新卫星图:色彩更丰

,www.liliao128.com,金六福高手论坛796555,香港马会开奖搅珠现场,桃花岛高手网,http://www.466355.com,www.1181184.com,买吗今天买啥,香港老神算论坛79004,生财有道香港图库2,www116333.com,管家婆论坛www.760745.com,跑马图挂牌,百万文字论坛500502,45636.com,202666.com,最快开奖结果现场直播,本港开奖直播现场,黄大仙41号签,516622.com,生肖对应的吉祥数字,http://www.www.6cccc.cc,香港挂牌最完整篇彩图

,www.3199333.com,638099.com,http://www.144935.com,www.2792992.com,五湖四海香港开奖记录,六合现场报码,开奖直播23344com开奖,香港马会开奖挂牌,www.1053331.com,凤凰马经正版信封2017,34422.com,www.055560.com,http://www.8439a.com,金多宝香港开奖结果,www.40139b.com,www.765004.com,www.49997.com,www.2489.com,香港挂牌正版彩图,香港马会开奖直播官网,www.333970.com,http://www.www-42556.com,www.226888.com

,www.226888.com,http://www.xy5355.com,神码公益论坛,http://www.162163.co,小喜图库bm444管家婆
  1. ,小喜图库bm444管家婆,本港台kj2325最快开奖现场香港,2018香港马会生肖属性,www.003344.cc,香港正版,www.www-282555.com,m122144,输尽光2019年全年资料
  2. ,输尽光2019年全年资料,770772老牌红灯笼幺机枓,http://www.www.777658.com,www.999067c.com,天下彩票开奖结果,新四不像论坛,http://www.771671f.com,一肖爆特
  3. ,一肖爆特,香港苹果日报网站,662466a.com,999905.com,4455vi绿色通道,财神爷高手论坛白小姐,811180.com,www.899255.com
  4. ,www.899255.com,qlm688.com,http://www.06638.com,hbuilderx,彩霸王高手论坛,www.22240.com,http://www.447567.com,www.83377n.com
  5. ,www.83377n.com,皇冠网,3602kj.com,www.49829.com,www.20333.com,一句真言图,香港赛马资料库704949,d3f60中文资料
,白小姐开奖结果,香港白小姐免费特网,www.349911.com,2019开奖历史记录完整,hu878.com,007300.com,990彩马跑狗图图,997171j.com,03088横财富高手,香港马会资料大全白小姐中特网,今期六合开奖结果,开奖直播论坛,www.891389.com
,www.891389.com,www.488998.com,http://www.43198.cc,摇钱树马会资料,218219开奖结果,696789.com,诸葛亮3460con,六合商会,怎样关闭苹果自动更新,www-125345.com,彩库宝典g06hcom,金六福权威论坛j6f88
,45111Cm0彩民高手论坛一百度,2017年`另版葡京赌侠,2019年玄机两句诗相送,财富在线心水权威论坛,www.37876.com,http://www.4934a.com,http://www.5094a.com,现场开码,http://www.155888.com,2017年买马开奖结果,www.km444.com
,www.km444.com,www.1372222.com,662789.com,东方不败论坛,666077c.com,香港挂牌之全篇,97888b.cc,http://www.599799c.com
  1. ,http://www.599799c.com,http://www.hk60.com,7478香港开奖结果i,香港赛马会官方网站,杀手5,香港挂牌正版彩图免费,www.430089.com,九龙挂牌A图,168开奖现场,四海图库tk335,079919开奖直播一
  2. ,079919开奖直播一,www.100911.com,579777.com,www.883000.com,刘伯温六合资料,www.988770.com,132232开奖,管家婆今晚特马是什么,764447.com,www.611107.com,0422金多宝开奖
  3. ,0422金多宝开奖,www.894499.com,74489k.com,118开奖记录118网址大全,246246开奖图库,990988藏宝阁王资料,8080cc香港正版资,四海图库总站,www.99729.net,正版资料大全,张天师77800内部三肖
  4. ,张天师77800内部三肖,www.456277.com,大家发论坛,http://www.990988a.com,www3104com财富通,19876香港码博士救世网,www.56027a.com,900014c.com,http://www.433611.com,www.878084.com,58008.com
  5. ,58008.com,46000.com,东方心径ab正版2017东方心,43062.com,www.7788ok.com,正版免费资料大全,www.220122.com,香港最快开奖结果直播,http://www.k888808.com,任我发心水论坛23144,4567kj.com万马堂论坛
,4567kj.com万马堂论坛,好运来399012,www.13925.com,kjaaa开奖直播,1181899.com,www.282555b.com,123历史图库123lscom,挂牌全篇kj378
  1. ,挂牌全篇kj378,雷锋报彩图自动更新,42555奇人中特网2017,免费获得黑鲨手机,64264.cc,79700铁板神算1句玄机79700,www-032149.com,香港诸葛神算资料区,香港赛马会排位表,香港天下彩31g,http://www.111222k.cc,www.450999.com
  2. ,www.450999.com,www.897699.com,管家婆开奖结果420175,香港最快开奖结果直播,财神论坛,六和最新开奖结果,http://www.www.90750.com,70238芳草地心论坛资料,http://www.34322.com,79288大家发,www.0447A.com,2019六开开奖现场
  3. ,2019六开开奖现场,785678com香港马会,http://www.567800c.com,005449.com,47570.com,00885.com现场开,香港马单双期期准,118kj开奖结果,天下彩富婆看图改码网站,天龙图库www078tk,www.688168.com,16668开奖现场直播开奖现场直播
,16668开奖现场直播开奖现场直播,六和宝典高手心水论坛,xg667788.com,2018狗不理玄机1一153
  1. ,2018狗不理玄机1一153,神童网6hstcom单双四肖,www.41789.com,44080f.com,299788b.com,2017白姐急旋风1一2图,香港马会免费资料
  2. ,香港马会免费资料,http://www.833344.com,http://www.090345c.com,香港一点红高手论412222,诸葛神算所有签,222323.com,3883888.com
  3. ,3883888.com,cc图库古惑仔,二四六天天好彩资料大全,广东佬心水论坛,新版抓码王111159无错,80557财经神算免费提供,0149半山老道一锤定音
  4. ,0149半山老道一锤定音,智能走势开奖查询,全年资料2017年正版8080.cc,香港刘伯温资料网,开码结果bm.277.cc,96789.cc,http://www.www.87609b.com
  5. ,http://www.www.87609b.com,招财进宝,027up.com,www.70678.com,66xpj999.com,www.5858577.com,http://www.71hk.com
  6. ,http://www.71hk.com,一肖中特免费公开选料,www.331589.com,www.51849.com,www.030005.com,www.477518.com,http://www.422w.com

,http://www.www-kai2018.com,www.959234.com,香港特码王中王03113,香港最快开奖结果直播,品特轩55877,http://www.kj311.com,www.018130.com,http://www.444683b.com,九五至尊高手坛34949,香港马会资料大全44600,十二生肖买马的网址,www.05988c.com,黄大仙救世上报彩图,222268.com,1617123.com,刘伯温白小姐开奖结果,一笑一码期期准4887,http://www.4499a.com,金光佛论坛9494944

,金光佛论坛9494944,二四天天正版好彩zl246cc一,曾道道人论坛13397,99350.com,22444聚宝盆开奖直播,www.778278.com,香港正版挂牌彩图,336246.com

,香港马会开奖免费资料,www.166555.com,www.945566.com,六和彩神算网,本港香港开奖现场直播开奖结果,www.69444.com,www.310210.com,588hzηet惠泽天下,http://www.123883aa.com,藏宝阁的网址997997,320999com六开奖现场直播香港,六开奖现场报码本港台,http://www.666453.com,01416奇人中特网站一,2019冷码有几个,www.94456.com,手机看马报,香港马会开奖资料,www.9048.com,http://www.2444666.com,精准—肖一码,118图库彩图

,118图库彩图,http://www.284455.com,世外桃园论坛,香港赛马会,www.524852.com,4887铁算盘开奖结果.,www.111899.com,493333开马,06000买码,http://www.83468.com,http://www.13832.com,49个号码选五不中,22274红宝石心水坛l(,01kj开奖直播开奖结果,香港马会资料,http://www.www922246.com,8866903.com,www.wvw-626261.com,wCOm2O18彩涂,2O19香港王中王资料,118wwww.com,118kj开奖现场开奖直播18kj开奖现场,买马开奖号码结果

,买马开奖号码结果,www.573939.com,香港今天买马开奖结果查询,www.111164.com,二四六图片玄机l幽默,一笑一码期玛期期准132期,天天二四六新跑狗图,http://www.581042.com,http://www.322511.com ,http://www.322511.com,http://www.5858040.com,惠泽天下免费资料大全,http://www.42313.cc,黄大仙救世b加大2017,手机同步报码室,香港中彩论坛,彩霸王论坛 ,彩霸王论坛,www.2078944.com,本港台48491现场报码,tk180com图库

,tk180com图库,香港正版管家婆彩图,外网可看小黄的app,www.jk708.com,管家婆中特网王中王开,彩库宝典40下载2017,6h888白小姐中特网站,www.888229.com,www.844111.com,香港现场开码网站,香港tm46特马分析网,管家婆彩图生肖表,54098.com,024366.com,香港马会990990跑狗图,一点红心水678266,38开奖直播,6h888.hk白小姐资讯站,90819.com,www.www-267777.com,现场开码结果,刘伯温ww.6374.com开奖,54hk赛马会cc新地址,极码实开奖结果

,极码实开奖结果,香港开奖现场直播结果,134594.com,本港台开奖现场结果,http://www.kj80000.com,开奖记录赛马会,管家婆六肖中特期准,www.272780e.com ,www.272780e.com,www.422422.com,好彩一今天开奖结果,香港开奖结果,www.h68897.com,摇钱树

,摇钱树,www.989891.com,st6ncomm神童网资料区,香港现场开码网站,刘伯温内幕资料,118图库主页168,41151.com,5555k.cc直播开奖记录,http://www.33213.com,88期:香港正版资料(第三份),www13256.com,75744白小姐三肖中特,50600封神榜,www.224466.com,财神论坛,洪金宝心水70396,93199.com,http://www.666747.com,高手心水联盟论坛,70238.com,六合开奖结果,2016年玄机二句加送,广东赌王报,www--203203.com

  1. ,www--203203.com,7030刘伯温开奖6335,平码一肖,白姐报码,www.138222香港惠泽社l,lll69.com,www.121211.com,http://www.976262b.com
  2. ,http://www.976262b.com,5800O8蓝月亮本港台开奖结果,金财神论坛,http://www.www.82799.com,本港台666kj666,马会开开奖结果,大乐透开奖时间,http://www.324949.com
  3. ,http://www.324949.com,www.999740.com,kj55555.com,www.122.hk,开奖结果,管家婆个人版,平特一肖哪个网站最准,k3868.com
  4. ,k3868.com,83077.com,总冠军心水论坛,生活幽默001一126期,牛牛高手论坛429999,管家婆三肖中特期期谁1,49487官方网站,44444.name
  5. ,44444.name,www.880022.com,226556.com,www.33905.com,37728.com,79111九龙堂千金点特ab,九龙传真,土豪神算50999
  6. ,土豪神算50999,發哥工作室www.xglhc01.com,www.539191i.com,330222王中王开奖结果,www.123258.com,336337c.com,80649b.com,王中王高手122822

,台灣马开奖结果,www.993370.com,凤姐照片,马经图库88tkcom,2019年55期另版跑狗图搜索,http://www.589993.com,http://www.4949hk.com,www.3480000.com,香港正挂挂牌彩图全篇,曾道人,www.40009g.com,本港台历史开奖记录,827118.com,红叶高手帖,www.683300.com,www.665335.com,http://www.72884.com,www.667475.com

,www.667475.com,www.202090.com,201715码中特的网站,http://www.40408.com,香港今天开码结果,www.20001a.com,香港六和同彩开奖结果,六合城论坛,www08234cow,娱乐城高手坛,香港挂牌彩图,788永久,61188今晚开码
  1. ,61188今晚开码,02211.com,380000.com六合神算论坛,逆战福利中心,http://www.595920k.com,www.36373a.com,本港台最快开奖现场,黄金平特论坛,新雷锋闪幕报l图,王中王心水论坛
  2. ,王中王心水论坛,5042e.com,吉利平码平肖高手论坛,香港马会开奖资料,王中王铁算盘,http://www.3399hm.com,www.348758.com,玖龙奇计2版,www.www-177333.com,铁算盘论坛
  3. ,铁算盘论坛,www.222241.com,4511肖一码期期中特,126060.com,970999神算玄机提共,www.999505.com,神算网,78000华山论剑,494918co摇钱网站,60226土豪神算60226www
  4. ,60226土豪神算60226www,王中王欲钱料,http://www.464911.com,二四六天天好彩资料网,http://www.72477b.com,www.1388678.com,http://www.388818v.com,红财神报新图2019221期,299788g.com,688168神算子心水论坛
  5. ,688168神算子心水论坛,香港九龙图库彩图大全,手机看开奖结果找233kjcomm,80879.com,0449杀庄网39799,00468.c神算子高手,白小姐特马救世,4672.香港开奖结果,www.00107.com,牛牛高手论坛ww425555
  6. ,牛牛高手论坛ww425555,7899678.com,香港开奖直播,手机现场报码开奖直播,13513599.com,cba2020赛季,http://www.01496.com,815888财神爷心水论坛,神算天师网,诸葛神算论坛
  7. ,诸葛神算论坛,www.886456.com,夜明珠预测wwwymz01,东方心经下载,50884济公网诗句解码,www.tk118.net,http://www.xg7634.com,香彩缘网,569663.com,http://www.vwvv-9806.com
  8. ,http://www.vwvv-9806.com,www.797899.com,www.h4887.com,http://www.455656.com,金多宝六码,www.67776777.com,818kj论坛,http://www.49907e.com,http://www.2386866.com,393333状元红铁算盘ia
,393333状元红铁算盘ia,香港管家婆37844,5041234.com,2018cba季后赛3月,43678开码,www.80876a.com,139图库助手开奖直播,http://www.65009.com,9488888白小姐中特网
,9488888白小姐中特网,香港正版挂牌网,香港马会开奖现场123456开奖结果,曾道长相片大全,4987铁算盘开奖结果现场直播,993998特码资料,559338.com

,559338.com,2o17六开彩开奖结果,不改料的网址,管家婆个人版,04400a.com,kj278开奖直播香港x,http://www.775888.com,香港马会开奖结果,http://www.459900.com,水果购买网,345307.com,号贩子买手机号过户快,http://www.788606.com,新跑狗图论坛,794456h.com,505059香港正版挂牌,香港管家婆彩图,70555666.com,74483a.com

,74483a.com,http://www.78250.com,www.68194.com,www.998662.com,qq118.net,http://www.504385.com,玄机资料,香港最快开奖现场记录,66990C0m
,66990C0m,一肖中特免费公开资料选料,本港台同步报码室,9047开奖结果,历史开奖结果记录查询,www.www-505644.com,历史上真实刘伯温,http://www.498288.com,77878彩色跑狗图
,77878彩色跑狗图,世外桃园藏宝图历史,www.042042b.com,142424.com,6tmznet特马王,十二生肖守护神云盘,黄金金版会员报,3451.com,香港开奖现场直播视频
,香港开奖现场直播视频,藏宝图图片海盗,http://www.7087a.com,4905铁算舟盘下载,1181499.com,www.4749999.com,118论坛,6335刘伯温开奖i,http://www.8101bb.com
,http://www.8101bb.com,743cc正版免费资料大主,管家婆抓代码A,www.0945.com,红太阳心水纶坛56582九吗,www.633966.com,www.94116a.com,http://www.423479.com,30889.com
  1. ,30889.com,3500333.com,香港天下彩全年资料,神算玄机www806699,六合种类,4067夜明珠心水论坛i,手机最快报码现场直播,满堂红www234400
  2. ,满堂红www234400,下载六合宝典,438989a.com,www.33411bb.com,www.4583333.com,http://www.452189.com,www.47328k.com,www.660678.com
  3. ,www.660678.com,883333天龙心水坛,平特心水报2019,http://www.kj880.com,468444.com,722733.co,http://www.336262j.com,kj33.com
  4. ,kj33.com,www.3374.com,2019年新版东方心经a,香港赛马会资料官方网,老铁算盘,八八特码论坛www.88tm.com,www.870011.com,平码三中三论坛高手
  5. ,平码三中三论坛高手,881389欢迎您的到来,图片玄机二四六天天好,金神童wwW604888C0m,www.459456.com,4945诸葛神算玄机,www.119377.com,4887铁算盘
  6. ,4887铁算盘,9949us特彩吧白小姐,http://www.55995a.com,正版牛魔王脑筋急转弯,kj3366.com,白办姐中特网王中王,平特精版图2018第64期,钱掌柜094094com999018
  7. ,钱掌柜094094com999018,今晚六彩现场开奖结果,www-933111.com,宝莲灯73233com,www.136222.com,57112夜明珠,http://www.603609.com,1999第84期开奖结果
  8. ,1999第84期开奖结果,本港台开奖查询,http://www.05050.cc,官家婆水心论坛四不像,http://www.tk16888.com,黄大仙五点来料99957,管家婆个人版,亚视本港台高清直播
,亚视本港台高清直播,http://www.332002.com,gj49.com,护民图库上图最早护,蓝宝石心水论坛,138kj本港台开奖直播现场挂牌,http://www.122133.com,http://www.461111.com,414678.com,1123kjcom开奖本港台,www.mhw99.com,心水资料下载
,心水资料下载,363666a.com,987678.com,www.yd38.cc,479333.com,60966.com,粮食码垛机,http://www.421116.com,六棱面积,http://www.33319a.cc
,http://www.33319a.cc,香港赛马会资料官方网,901kj开奖直播901kj,www.45589.com,www498888com开马,六和心水主论坛,47328k.com,www.010606.com,雷锋高手论坛632999,香港杀庄网最准资料
,香港杀庄网最准资料,xghc港彩开奖结果2017,www.84266.com,772848.com,挂牌藏宝图www5555234,香港伯乐汇高手论坛群,www.49009.com,http://www.345580.com,www.00355c.com,49选1开奖结果
,49选1开奖结果,六合煌高手论坛,996tk太阳图库,http://www.515495.com,http://www.www.999423.com,www.666549.com,www.6088tk.com,红姐图库大全,黄大仙灵签97,准的六合
,准的六合,创富a版2017年全年记录,06803大东方心经论坛,手机最快现场开奖直播,头像吧,今天晚上特马买什么,春带彩翡翠手镯价格,理财婆心水论坛888048,229007.com,54991.com
,54991.com,报码,http://www.936999.com,波肖门尾www9742,www.229e.com,王中王论坛www27792com,iphonex和8p,www.244311.com,本港开奖直播现场,49491黄金六肖
,49491黄金六肖,跑狗图201935期,49485.com
,49485.com,蓝月亮二四六精选免费资料,http://www.bm5.cc,搜码网,22788b.com,2018老报跑狗,43890.com,http://www.499551.com,香港正版马会免费资料大全,www84888C0m,2019年74期开什么码,曾半仙一肖一码
,http://www.1000198.com,2017二肖中特期期100准,9769看今晚的码报,www.51977j.com,神舟七号,港最快开奖现场2019结果,大拇指心水论坛,香港六和彩开奖看结果
  1. ,十二生肖论坛,818888.大赢家,66466香案马会管家婆,彩库宝典图库在线观看,www.4994678.com,单双波色中特,48111超级横财富特网,753370.com,47018.com,http://www.49929.com,h53999,hklhc8.com
  2. ,hklhc8.com,九龙图库90jpg九龙闪电图库看图,44839.com,45111提供码饲料,www.644.cc,978tk.com,97444cc香港永久资料,055099道人资料,13669com财财神心水论,4945.com,http://www.155509b.com,香港小龙女马会资料
  3. ,香港小龙女马会资料,六合传说论坛,香港挂牌彩图一句真言,168香港直播开奖现场,本港台开奖现场结果,57894.com,六合宝典2017,www.50283.com,今晚开什么码开奖结果,94123开奖结果今晚一,www.944471.com,9343h.com
  4. ,9343h.com,http://www.654994.com,诵读心经的正确步骤经,http://www.991199b.com,香港白小姐旗袍版,http://www.jm40.com,www.3333sfcp.com,酷我音乐老版本2013,990991藏宝阁有玄机,特码仙论坛,香港赛马会排位表资料,状元红393333com
  5. ,状元红393333com,本港台手机报码,22256.com,www.us100.cn,www.www.1566883.com,http://www.878084.com,http://www.499933.com,1000198.com,www.358844a.com,每期图库现场开奖16688,http://www.899191.com,533.cc开奖图库
,533.cc开奖图库,65522水果奶奶欢迎,http://www.950863.cc,大秀直播网站推荐,2017管家婆彩图大全,同福心水论50488,804321.com,www.253366.com,www.06263c.com

,www.06263c.com,www.211345.com,www.13318.com,6831.com,美女直播,http://www.771212d.com,一点红心水论坛官网,006002.com,www.551789.com,www.49559.com,www.0977722.com,赌王心水主论坛40222,六开彩开奖现场直播,http://www.80978.com,现场报码,311211码报黄大仙,www.kj9700.com,香港马会522888环球网,158香港正版挂牌之全篇

,158香港正版挂牌之全篇,90老牌图库90tkcom百乐相马,天下釆彩与你同行资料下载,www.520888.com,11109香港码会资料挂牌,香港最快开奖现场直播,现场开奖,2019新老跑狗正版,本港台最快报码室,550678开奖结果百度,44531钱多论坛三期必开,http://www.255000.com
,http://www.255000.com,鬼谷子論壇,http://www.897699.com,http://www.www.690586.com,http://www.39977.com,114全年历史图库114lscom随时杳,芳草地心水论坛,44469香港救世报,小鱼儿玄机论坛395111
  1. ,小鱼儿玄机论坛395111,5588tkcom百合图库md,精准杀波规律公式,3724金算盤,558552好日子心水,平特一肖公式,844877.com
  2. ,844877.com,www.www.429999.com,www.363222.com,今晚2O19白小姐特开,81979d.com,49yy6合研究网2017全年资料,http://www.www-8015.com
  3. ,http://www.www-8015.com,六合在线开奖,九龙高手24码,www.156999a.com,994888澳门马会网站,www.80738.com,http://www.860438.com
  4. ,http://www.860438.com,968484h.com,香港夜明珠开奖资料,http://www.959945.com,www.7343.com铁算盘,www.725666.com,二二四六天天好彩资料大全
  5. ,二二四六天天好彩资料大全,铁算盘高手论坛78388,www.25474.com,铁铁算盘3438开奖结果,最快开奖结果现场直播,二中二,kjrq.tv
  6. ,kjrq.tv,新跑狗,诸葛神算玄机综合资料,慈善网高手论坛866766,http://www.55148.com,www.2289999.com,39333福禄寿高手论坛
  7. ,39333福禄寿高手论坛,www.5788.com,马报开奖结果2017,肆玖论坛www.k1133.com,www.555835.com,www.24658a.com,黄大仙心水论坛34559
  8. ,黄大仙心水论坛34559,www.7017555.com,www.567423.com,香港最快开奖现场直,白小姐开奖结果,http://www.c93kl35.com,2017年最准的特马网站.
  9. ,2017年最准的特马网站.,www.lhczx.cc,六台宝典官方免费下载ios,本港台同步报码室,035555香港马会免费料,香港马会资料曾道长,www.tm755.com

,www.tm755.com,赛马论坛资料,挂牌玄机图2019,6447财神爷高手论坛,白小姐一肖中特,www.50198c.com,4887铁算盘心水论坛,388kj现场开奖,三期必中一肖神算子,www.94223a.com,O82Ocom,香港海尔家族网092222,http://www.4947000.com,http://www.t566788.com,2019跑马狗全年料,http://www.005509.com,报码堂网,6间房直播伴,www.333225.com,http://www.586111.com,挂牌

,挂牌,历史全年图库74,211321f.com
,www.580345.com,http://www.888960.com,历史黄金最高价格,勇往直前,4157开奖现场,138222香港惠泽社香港,www.509355.com,www.3452900.com,香港六开奖结果直播,http://www.003008h.com,六合神童
,六合神童,六合年全年资料,300kk东方心经,聚宝阁论坛,中彩堂xXyx.Us原创资料,990033百度,www.381111a.com
,www.381111a.com,09515.com,www.19497i.com,118图库1198网址大全,30001a.com,www.2525288.com,香港马会资料大全,118图库彩图四合一

,118图库彩图四合一,45858百宝箱高手论坛,www.29747.com,www.950863.com,九龙网免费资料大全,http://www.6447.com,999007.com精准三期必出,www.87787c.com,www.055166.com,www.8974.com,www.0128877.com,4238.com4238开奖直播现场,http://www.661612.com,2017开奖记录开奖结果990888,世外桃藏宝图论坛,366000.com,赌王心水论坛846611,www.515170b.com,中彩堂zzyz.cczzyx.usr,一肖中特平管家婆,1000000都在看跑狗图论坛,本港现场开奖结果报码,四九号心水论坛

,四九号心水论坛,大红人家园556649,神算子中特中特正,www.78866.com,16149b.com,www.490006a.com,正版挂牌天书,www.48111.com,六合开奖,马报资料,太阳印刷图源最早,798777.com,满堂红心水论坛,973777.com,王中王论坛www5059o9com,老字号高手论坛心水高手榜,九点半高手贴422422,状元红心水论坛599299

,状元红心水论坛599299,http://www.002000.com,至尊天下彩票,http://www.88bifu.com,再创世纪2018百度百科,255000高手论坛,一zzyzcczzyzus,本港台手机同步开奖直播机看开奖,484050.com,香港最快开奖现场直播,585878.cc,www.940776.com
,www.940776.com,http://www.tk0118.com,香港牛魔王8883011con,www.535455.com,765332k.com,229900夜明珠预测,http://www.137338.com,5588七k百合图库总站 ,5588七k百合图库总站,4568456.com,王中王铁算盘正版资料,http://www.79888bb.com,http://www.616246.com
,http://www.616246.com,www.555786.com,www6574.com,本港台j2现场报码,http://www.232489.com,hb3339.com,赢赢彩票与你同行,www.521080.com,www947947.com,http://www.504929.com,彩团网ct955,小蘋果论坛,www.73256.com

,www.73256.com,755755开奖,http://www.1829a.cc,808长条免费下载,www.884185.com,赌皇牛哥论坛www.9334.com,http://www.www.985657.com,黄大仙88144,www.17958a.com,2018香港开奖现场直播,七码会网址,本港台开奖现场直播j2,www.234799.com,宾利之家,黄大仙精准出码表,544488.com,一码中內部资料,www.823377.com,www.667778888.com,http://www.www962525.com

,http://www.www962525.com,188144.acom,4826财神爷高手论坛3,http://www.333318aa.com,www.939766.com,八仙过海论坛,www.009558.com,www.www.779889.com,彩票神心水论坛
,彩票神心水论坛,49880c.com,王中王论坛资料大全,通宝高手论坛2019年,金牌高手论坛41198.com,香港挂牌正版彩图,118588.com,www.845456.com,009949.com
,009949.com,www.7555333.com,横财富,金马会救世报解玄机,www.666769.com,http://www.7898125a.com,323438.com,购买图片的网站有哪些,正版挂牌全篇最完整篇
,正版挂牌全篇最完整篇,990990开奖中心藏宝阁,香港开奖直播开奖记录,www.zgyl88.com,六开彩青蛙彩,http://www.34943.com,最准六肖公式规律,金光佛论坛,jh8668.com
,jh8668.com,彩霸王捷豹心公论坛免费资料,4617a.com,888950.com,今晚开奖现场直播,白小姐一肖中特马免费,www.888030.com,香港马会开奖结果直播现场99984,jin266金富利心水论坛,www.111422bb.com,本港电视台现场直播,香港财神爷图库77099
,http://www.884545.com,香港赛马会论坛,595969.鬼谷子香港,www.888907c.com,拉斯维加斯马会资料,43886.com,http://www.089089o.com,4143888.com

,香港最快开奖结果直播,6合彩2019年全年资料,6n彩网6hc,www.1819a.com,铁算盘论坛,80333香港神算天师,20333彩霸王开奖记录,Www23C0m,王中王心水论坛,www.767cc.com,00585.com,白姐图库555660百度,http://www.www06693.com,118cc图库118,000098提供三肖必出101,www.010878.com,57712a.com,搜码网88569搜码网

,搜码网88569搜码网,188188999.com,www.155655.com,今晚六会彩开奖结果查询,http://www.196363m.com,777788大丰收王中王,六合同彩记录,http://www.74773.com,www.887171a.com,今晚开奖结果,www.53699b.com,香港天线宝宝惠泽社群
,香港天线宝宝惠泽社群,78250.com,123.ls翡翠秘笈全年历史图库,搜码网www.999030.com,381818白小姐5点来料,黄大仙论坛,427700.com,597567b.com,2019年开奖记录彩牛呵,http://www.01700.com,www.490101.com
,www.490101.com,http://www.846999c.com,55765a.com,彩霸王80876com,http://www.www.10499.com,香港挂牌完整之全篇,本港台直播报码室,www.366388.com,http://www.777788a.com,www-670867.com,三肖期期准
,三肖期期准,166774.com,www.206765.com,http://www.111303.com,二四六论坛图片玄机,www.018tk.com,www.www760742.com,本港台开奖现场直播,8081122.com,118图库开奖结果直播,www.22065.com
,www.22065.com,免费资料大全,2018开奖记录手机版,http://www.4887.hk,49936.com,www.444130.com,30509.com,状元红高手坛599299,www.94557.com,56027a.com,http://www.0649.cc
,http://www.0649.cc,49288cm白小姐论坛救世网,118kj开奖现场,www.18858.cc,www.11139.com,九龙老牌图库印刷彩图,开奖直播现场,http://www.385tk.com,香港挂牌心论坛,香港赛马会总部,九龙神鼎
,好彩妹,宝贝心水论坛402288,水果奶奶开奖结果号码,香港最快开奖现场直播,彩霸王综合资料2017,089222.com,4950a.com,开马网址158kj158kjcom
,开马网址158kj158kjcom,http://www.044747.com,影视帝国论坛地址,16149.com,www.6425.com,kjkjcc本港台开奖直播现kjkjcc,a883889.com,076777.com
,076777.com,www.9000hm.com,www.830227.com,612224.com,883885诸葛亮,状元红打造高手论坛 ,www.7088099.com,个人心水码,黃大仙三肖中特期期准,78956.com,第81期同心同德杀庄网,0412马报资料,http://www.875252f.com,通宝高手论坛509987,http://www.855447.com
,http://www.855447.com,http://www.8013.cc,现场开码结果开奖,http://www.241240.com,www.46673.com,667749.com,管家婆彩图,特彩吧高手网资料
,特彩吧高手网资料,www.www126233.com,脑筋急转关于赌博,229900夜明珠预测ymzol,www.663545.com,http://www.37655.com,八号六合论坛,曾道人中特网,2o18年94期开什么生肖,www.54409.com,www.km444.com,w13318.com
,w13318.com,14434aa.com,香港马会开奖直播,www.5638f.com,http://www.585649.com,赛马会透马中心,香港马会开奖网站,http://www.285454.com,一肖公式参数,黄大仙玄机www999973开,123现场开奖直播,最快开奖现场报码室开奖结果
,最快开奖现场报码室开奖结果,玄机网论坛,三五护民图库最早最齐全,58444.com,六合图库网址,http://www.33772a.com,历史开奖记录,http://www.587958.com,香港人评价邓公,http://www.450888.com,http://www.904646.com,财神网svjc6scc
,财神网svjc6scc,百晓生厉害吗,http://www.128567.com,管家婆,香港马会资料,香港挂牌之全篇资料,小龙人论冰心坛660567,蓝月亮心水论坛开奖,233166红牛网管家婆,六合码开奖结果查询,www.77777900.com,www.778800.com
,www.778800.com,香港铁铁算4887正版,www-4632.com,3478111.com,www.682222c.com,六合开奖报码,97600.com,205555凤凰天机玄机图,香港马会彩经多少钱,香港最快开奖网,六合开奖查询,开奖记录

,开奖记录,彩霸王綜合资料168,http://www.618619.com,好彩堂400500特网,新百伦997脚感好吗,http://www.234753.cc,护民图库开奖结果,www.5555542.com,118印刷图库九龙乖乖,www.39955.com,008488.com摇钱树网站,小龙女心高手坛70856,www.www.999993.com,赤松黄大仙第32签,www.465577.com,大联盟心019111网站,奇人神算网开奖结果,www.www.661789.com,418484.com,111333.com,94一独家提供各路单双,www.79158e.com,422533.com,香港开奖现场直播

,香港开奖现场直播,本港台现场开奖直播,2018年一肖,116649.com

,116649.com,www.90353.com,a家家具图片,照片档案册,www.www-789844.com,香港马会开奖结果,www.450480.comm,56711111a.com,48487.com,www.331997.com,696909.com,www.570111.com,http://www.87307b.com,www.903438.com,一码天书,独平一码期期公开,深圳图库,www.80330.com

,www.80330.com,2017香港正版赌侠诗.,香港红鹰心水论坛,香港开奖现场直播结果,http://www.071365.com,54.hk香港赛马会
,54.hk香港赛马会,香港中特网站132232,www.www888934.com,854000b.com,香港马会开奖资料,www.151456c.com,六合开奖结果,118图库彩图最新一点红
,118图库彩图最新一点红,正版挂牌,118挂牌玄机图2017年,下载白小姐论坛,澳门三合彩开奖记录,2600444.com

,2600444.com,www.59-8866.com,168开奖现场直播结果,www.623613.com,www.520538.com,http://www.111941.com,铁算盘蓝月亮,苯苯社区628138.net,www.123588.com,白小姐一肖中特料,开奖1kj手机看开奔天下,济公心水网心论坛,最准最稳五码中特,0982.com,442566本港台彩霸王,香港历史开奖记录表,惠泽社群资料网?,www.www.4bbbb.hk,本港台直播报码室,678988.com,188cc现场直播开奖,0820.com,16开奖直播中心1616KCOm,http://www.286763.com

  1. ,http://www.286763.com,http://www.573567.com,56期马会生活幽默,老钱柜66456开奖一结果,天龙百宝箱,阿修罗中奖网757777,香港六合宝典,六开彩开奖结果,手机最快现场开码结果,242789.com,493333王中王免费提供1
  2. ,493333王中王免费提供1,http://www.www.75844.com,香港金明世家主论坛,本港台同步报码室,香港红太阳心水论坛,香港挂牌,http://www.bb50.com,www.414778.com,870000com惠泽社群,http://www.cbw111.com,香港开码结果
  3. ,香港开码结果,财神论坛四字中平特,www.868899.com,买码,http://www.722168.com,www.78948c.com,234887铁算盘开奖结果,cbcqw电脑预测网,http://www.www.qqjct.com,86778.com,902008.com一九龙挂牌图库
  4. ,902008.com一九龙挂牌图库,大红鹰聊天室现场报码,香港挂牌玄机,www.13450.cc,403838k.com,http://www.588sm.com,4448889.com,白小姐透特,http://www.8884443.com,67969大赢家心水论坛,430777.com
  5. ,430777.com,本港台现场同步报码室,http://www.521304.com,2019年青龙报下载,渌口区正式挂牌成立,http://www.622733.com,天下彩免费资料6363us,买马几点截止投注时间,www139313.com,聚贤堂19488王中王com,http://www.855105.com
  6. ,http://www.855105.com,623388横财富超级中特,香港平码论坛,一品堂经典论坛,www.q6.cc,今晚开码结果,金光佛高手论坛565555,极限码皇jx019com,www.my118.cc,香港小财神788118,797118.com

,797118.com,另版东方心经,六合曾道人,49452.cc,NBA直播,11444取宝盆心水论坛,香港最快开奖结果直播,4719.com,管家婆,www.492345.cc,现场报码现场开奖,http://www.8884440.com,www.4997nn.com,www.55051.com,48123黄大仙总论坛,2018年香港开奖结果,2018年全年最准天机诗,118图库118论坛,http://www.47343c.com,64444香港开奖结果,xg111577.com,香港最快开奖现场直播,www.39500.com

,www.39500.com,六合采今晚开奖直播,马会开奖结果出2019,311211黄大仙救世网站
,311211黄大仙救世网站,www.7000tm.com,六合图管家婆,04499四九论坛马料,www.67712.com,四柱预测,六合开奖排期,155777.com,http://www.006610.com
,六合金算盘,五点来料,http://www.2240066.com,www.662816.com,www.0085209.com,现场开码,www.796555.com,品特轩555928,49045.com
,49045.com,挂牌藏宝图,三d开奖结果l
,5483开奖结果,118开奖记录,www.75899.com,www.liu678678.com,牛蛙彩票下载,香港王中王正版挂牌,白小姐图库马报资料,香港马会开奖结果,88031.com,香港赛马会唯一指定网,www.086868.com,4799b.com

,4799b.com,0199957.com,天天好釆免费资料大全,http://www.43429.com,http://www.555921.com,61456马会特资料,小鱼儿心水论坛859811,www.916502.com,KJOO6开奖网,www.www.44469.com,tk556com天一图库总站,http://www.g87779.cc,千里马买码论坛,http://www.6470c.com,48111com看图解特码,http://www.936464h.com,044545.com,566299.com,277cc生财有道香港7,760110.com,香港马会开奖一肖中特,444260a.com,小鱼儿论坛开奖记录,779tk.com

,779tk.com,杀肖规律,www.94997.com,192kj开奖直播
  1. ,192kj开奖直播,http://www.81708.com,399399香港开大奖,kj8559.com,哈吉特狗笼官网,0982.com,www.234998b.com,http://www.kj788.com
  2. ,http://www.kj788.com,www.21308.com,跑狗图全年资料,xhxlive小火星视频下载,www.23492.com,http://www.201788.com,www.66cai66.com,有人辱骂你如何解决
  3. ,有人辱骂你如何解决,http://www.39634.com,580008.com,118图库开奖直播,t35cc马报官网,www.07687.com,刘伯温开奖结果,开奖结果
  4. ,开奖结果,http://www.www.671987.com,www.06196a.com,牛牛高手论坛网址,848484内部资料显示u,79900满堂红猛料,17455金神童论坛,六合的管家婆
  5. ,六合的管家婆,香港11kj提供六合彩开奖结果,883000牛魔王四肖,http://www.www222019.com,www-136234.com,004678.com,狗细小喘气粗,http://www.2388.me
  6. ,http://www.2388.me,373750.com,www.530123.com,http://www.16916999.com,香港报管家婆, 累计人数: 1278,www.584656.com,王中王论坛www27792com
  7. ,王中王论坛www27792com,http://www.www.13038.com,http://www.5552800.com,778333喜羊羊马会,803398.com,六合特马挂牌,新王中王高手论坛,老版下载即时开彩
  8. ,老版下载即时开彩,498888开马,www.3451.com,http://www.923m.cc,743c好彩,2018香港开奖历史号码,王中王493333免提网站,http://www.491236.com
  9. ,http://www.491236.com,六盒全集资料,415252f.com,www.515666.com,六合传说,广东公式网无错九肖,9码平刷一天,621911.com
,621911.com,香港赛马心水论坛,www.778113.com,www.902118.cc,118kj开奖现场手机版,蓝宝石现场报码,亚洲电视本港台反派,香港马会彩图
,香港马会彩图,六合刘伯温,本港台最快报码室,百年红高手心水论坛,906666.com,www.550567.com,www.lh8989.com,1861图库彩图香港

,1861图库彩图香港,管家婆彩图自动更新,http://www.7000hm.com,跑狗报,http://www.31102.cc,香港六和开奖现场结果,http://www.78948.com,王中王论坛高清跑狗,2018数码挂牌一句真言,www.134990.com,633933.com,http://www.678616.com,www.522228a.com,www.tm1042.com,www.01997.com,01668分红,王中王心水论马公资料大全,http://www.79805.com,天下彩天空彩堂免费资料大全,今天买什么特马生肖

,今天买什么特马生肖,www.21033.com,http://www.58303.com,本港台开奖现场报码,http://www.tx49.pw,www.85187.com
,www.85187.com,白小姐特马消息彩图,http://www.611107.com,444292.com,香港挂牌刘伯温论坛,096888.com
,096888.com,九龙心水家高手论坛,688cmcom彩民网,诸葛神算4945con,香港跑狗网66654资料,374646.com
,374646.com,61005红姐财神图库百度,宝马原创三中三资料,128855.com,http://www.5349.com,六合开奖结果现场直播
,六合开奖结果现场直播,www.22241B.com,681212.com,刘伯温6335首页,彩民网,香港中金心水111552
,tk6000满地红图库,864456.com,未卜先知打一动物,www.599123.com,880333.com,119250.com,34590八卦四肖
,34590八卦四肖,2019买马开奖结果75期,今晚六彩现场开奖结果,王者心水高手论坛,http://www.252550.com,今晚开奖结果现场直播,香港特马网站,http://www.438666.com
,http://www.438666.com,天才一秒最快开奖,05050.cc,香港最快开奖结果直播,18122.cc,87345状元阁高手论坛,www.610027.com,kj13854.com现场直播
,7242b.com,www.767649.com,www.909054.com,香港马会免费资料,今日六开彩开奖结果直播 ,今日六开彩开奖结果直播,香港六合迷语,www.550788.com
,www.550788.com,正版ansys价格,www.649605.com,50071b.cc,http://www.7088099.com,马报开奖结果香港,马会开奖结果188144,zzx01.com,88平特一肖高手论坛,111540.com,999423.com,香港马会开奖资料2018,http://www.gs449.com

,http://www.gs449.com,香港王中王com122822,会员平特肖,261111开奖记录,铁算盘中特网,www.334113.com,2018新管家婆彩图123,www.746868b.com,六开彩今年开奖记录,香港王中王4887铁算盘开奖结果金,马会绝密信封,784000.com,今晚六合开奖结果,高清跑狗图新版2019年30期,www.979922.com,红牛网管家婆玄机彩图,688tmcom香港彩霸,白小姐中特网,香港彩票开奖现场直播,www.777848.com

,www.777848.com,www.66070.com,www.57383.com,3o84香港tm46分折网,3490.com,132111.com
,132111.com,http://www.www-234266.com,手机看开奖结123kj,香港本港台直播,1百元手机,www.824569.com
,www.824569.com,807881开奖直播,3224.comliu刘伯温,www.19488.com,http://www.www-569555.com,http://www.353570a.com
,http://www.353570a.com,香港挂牌,http://www.4570.com,054322.com,ww884aacom下载,848777黄大仙高手论坛
,848777黄大仙高手论坛,今期正版通天报2018,香港买码网子,香港100报名资格,王中王中特马,私彩
,私彩,030055.com,香港惠泽社群,http://www.191008.com,刘伯温www6335conn,金多彩
,金多彩,http://www.39348.com,香港挂牌之全篇记录,www348111,46887开码结果,tk007全景
  1. ,tk007全景,9189118k.com,www.666000kkk.com,99099香港马会开奘结果,正宗老牌公益网站,新跑马狗玄机图,马经开奖直播kjcc,六合彩全年资料,本港最快报码现场,香港tm977特码分析网,稳赢天下心水专区论坛,888888888888888.net
  2. ,888888888888888.net,香港赛马会特马资料,2017开奖记录开奖结果,黄大58008仙精准资料大全,一肖中特免费资料公开选料,香港乖乖红姐统一图库,69期白小姐三码必中烤,www.www15386.com,欣欣图库看图印刷,http://www.www61370.com,2019年102期跑狗图,高级藏宝图
  3. ,高级藏宝图,www.www.21947.com,www.128345c.com,赛马会高手坛,手机开奖现场,082066.com,http://www.tm003.com,12生肖出生时看一生,联通五年以上客户送手机,236888白小姐六肖中特,0866刘伯温神算,www.047748.com
  4. ,www.047748.com,www.cbw111.com,www.588059.com,www.800822.com,www.53436.com,www.991199b.com,41198一肖中特,平特一肖,http://www.tm998.com,http://www.4322888.com,港最快开奖现场2019结果,六盒宝典管家婆彩图
  5. ,六盒宝典管家婆彩图,09983.com,87788特马分析网开,http://www.1ck.com,www.702118.com,www.999968.com,http://www.169393k.com,香港内部最准的,香港3084tm46分析网,黄大仙救世报彩图库,金码会全码会救世网,http://www.004433.com

,http://www.004433.com,www.814488.com,http://www.www.186767.com,开奖直播现场香港开奖结果,开马开奖网站,白小姐一码中特,60659.com,0009009.com,www.332249.com,3438正版铁算盘,http://www.7054b.com,刘伯温770878心水图库2,1749cc开码直播,498888王中王开奖结果,2019管家年婆一句诗中特,www.www.3694.com,152727.com,钟祥东方红广场论坛,39458.com,288r.com,天线宝宝管家婆彩图,1960.app,红姐聊天报码室

,红姐聊天报码室,香港马会现场开奖直播,www.960125.com,特区总站同步开奖结果,299907a.com,开奖结果

,开奖结果,大红鹰心水论论坛资料,www.715111.com,六合王特码论坛,www.mm797.com,本港台开奖资料,小鱼儿主页玄机2站,34909六开彩开奖结果13515,73399.cc,http://www.2228916.com,www.218298.com,http://www.1353001.com,马会跑狗图,55877品特轩香港开奖,06644开奖结果,135香港特区总站,www.970550.com,今晚开什么码,百彩网hk免费资料大全,香港盛杰堂高手之家,旺旺高手论坛,2017年正版先锋诗001153一,299447.com

,299447.com,香港最快开奖现场直播,www.044343.com,马报开奖结果 ,马报开奖结果,白小姐藏宝图,www.353537c.com,4348.com香港金龍網,79393.com,066444香港开奖直播,700333.com

,700333.com,铁算盘高手心水论坛,80333香港神算天师马书,香港赛马会六和网,六合报,033616.com,香港正挂挂牌图,2018年香港挂牌玄机,854222一肖,219生肖开奖结果,www.374374.com,77800张天师生活小幽默,http://www.88883875.com,www.www.43911.cc,六开彩资料易经,香港天下彩全年资料,004440.com,http://www.www.920kj.com,888310.com,内部资料一码定半波

,内部资料一码定半波,开奖直播,九龙图库开奖结果彩图区,368181h.com,香港马会资料大全2017年,香港特马开奖结果资料,http://www.666213.com,www.80133c.com,www.118cccc.com,白小六和彩,781500网站,5o4com香港王中王马会资料,香港马会资料大全图片,白小姐主论坛,金鸡报论坛www.a49543.com,65238香港马报资料图,79388金财神四肖百度,2020生肖运势最好排名,www.14434bb.com,红姐心水论坛全年资料,香港挂牌高手论坛39977,免费网页模板

,金鸡报论坛49870,998009a.com,79700香港资料,管家婆高手论坛,彩库宝典,牛牛高手论坛165555,二四六开奖结果,设备挂牌号,香港马会888504王中王,香港马会大奖结果,香港马会资料,跑狗玄机图,2017马经通天报123图库,2019年全年资料114图库,跑狗图玄机图2019年图库,www.kj922.com,qmz555.com,西游记论坛,香港财神特报彩图

,香港财神特报彩图,香港马会挂牌完整扁,曾道仁白小姐中特玄机,http://www.68496b.com,即时开奖现场报码室开奖结果,百万文字论坛WWW500507con
,百万文字论坛WWW500507con,开得吉数两两归,六i合采今晚开奖结果√一,王中王手机论坛27792gcom,01666红太阳心水论坛,四不像一肖中特图宝典
,四不像一肖中特图宝典,www.134588.com,kk055.com,马会会开奖结果,www.79111.com,www.65507.com
,www.65507.com,www.168748.com,摇钱树论坛玄机解一码,曾夫人论坛开奖结果,www.773849.com,公式规律
,公式规律,香奈儿香水钢印查7202,六开彩开奖现场直播,301987.com,黄大仙救世报,香港金光佛4749999
,香港金光佛4749999,www.48878c.com,小苹果,37118现场开奖结果,二二四六天天好彩资料免费大全,大赢家论坛66144.com
,大赢家论坛66144.com,香港满地红图库77880,49999四肖必中,香港小财神,www.44559.com,79388金财神高手论坛
,79388金财神高手论坛,今晚开奖现场直播,40779曾夫人论坛首页,香港赛马会官方资料,www.188070b.com,曾道一句玄机诗

,www.799tm.com,六l和彩20i8年96期资料,06693.com,本港台开奖现场报码室,123tk马经图库,金多宝论坛www.cc444.com,正版特码王,黄大仙论坛www.009558.com,本港台现场报码直播室,港澳台超级中特网,手机即时报码,六合现场开奖结果,2954.com,http://www.166460.com,本港台开奖现场直播开奖结果,0149.con冰心,香港最快开奖现场直播,赛马会最快看开奖直播,www-kj55.com

,www-kj55.com,388摇钱树高手论坛,二中二是不是只算平码,www.700488.com,www.86089.com,香港惠泽社群755755,www.045333.com,70238芳草地开奖,168图库图片,http://www.979090k.com,50877a.com,白小姐旗袍b
,白小姐旗袍b,08118智多星心水论坛,香港賽马会官方網站,手机大全图片,彩民社区心水55887,876507.com,六开彩开奖结果
,99tk红姐图库,金光佛论坛4749999开奖结果,www.30001c.com,233kj手机看开奖结果,www.176699.com,www.20333.com,www.z9990.com,224159.net
,224159.net,49466.com,http://www.076777.com,www.kj849.com,红单高手论坛,香港六和合彩走势图,精准六肖网站,最准平特肖计算公式
,最准平特肖计算公式,www.www-0584.com,正版横财资料484123,六合张天师主,平特王心水论坛,王中王开奖结果,天线宝宝论坛香港马会,2O18马会资料

,2O18马会资料,手机最快现场开奖直播,www.4804.com,今日香港正挂挂牌彩图129斯,241044.com,六合宝典论坛,497915.com曾道人论坛,http://www.490006.com,9742波肖门尾图库之一,http://www.886682.com,杨红铁算盘高手论坛,http://www.006003.com,2019跑狗图42期,28888kj.com,118kj.com,58333一肖中平特,香港摇钱树免费为您提供39lcom,新铁算盘六和彩专家,89956cca.com,铁算盘开奖

,铁算盘开奖,http://www.42771.com,http://www.50907.com,3398733.com,百家博心水论坛23402,http://www.788tm.com,http://www.778585.com,雷锋六合图库,今日特马开奖结果记录,34422.com,wenfage2.com,2o5555凤凰天机网,香港最快开奖现场直播,1683439.com,www.b357333.com,www.xg555.com,王中王心水论坛54433,黄大仙救世报彩图a,13881e.com,25777摇钱树百度,www.44654.com,04888香港赛马会霸王

,04888香港赛马会霸王,www.903889.com,136366.com,4972qq.com

,4972qq.com,香港马会财经报,http://www.518facai.com,漫画猜玄机图,33376e.com,www.211877.com,944966香港老树林八码,http://www.129666.com,神马红鹰高手论坛网,www.442336.com,全讯网www87818con,http://www.511150d.com,www.988306.com,www.7878788.com,3858eu高手联盟云集六,2018新版跑狗图网址,www.579292g.com,香港赛马会正版官网app,http://www.3588123.com,134kj手机报码网,今晚六会彩开奖结果,水果奶奶论坛

,三肖中特期期准王中王,白小姐中特网,现场开奖报码,411777som,老牌四不像论坛,二肖中特,1566883.com
,1566883.com,今晚六合开奖结果,挂牌玄机彩图,六开王中王现场直播,118图库jpg彩色区,香港骞马会官网站,六合在线论坛,www.460866.com,118彩色厍图库1861,95期管家婆彩图,www08234c,香港正版葡京免费资料

,香港正版葡京免费资料,65828特马神算,http://www.09493c.cc,www.25000b.com,深圳图库,kj123手机看开奖结果,http://www.525333.com,http://www.835888.com,东方么经马报资料72747,70708这里才是红姐图库,香港财神网47333网,六合才女,55887彩民社区开奖记录,王中王手机论坛27792tcom,刘伯温刘伯温香港最快现场开奖结果,4940旺角论坛之118论坛,三肖六码3肖6码期期准,2017年(1至152期欲钱料,香港牛牛3肖,博彩网论坛,HK百彩网免费资料大全

,HK百彩网免费资料大全,www.44783b.com,火凤凰玄机网,平特一肖平特论坛,九六年开奖记录,http://www.999364.com,一点红最新传密图片,www.999917.com
,http://www.www-741111.com,香港财神曾半仙,管家婆一肖中特45966,www.131155.com,kj31888.com,333160.com,137959.com
,137959.com,香港賽馬會开奖结果,11108b最快开奖结果,征集码头论坛,香港酒店房价,24333开奖结果,8o8occ资料大全香港正牌
,8o8occ资料大全香港正牌,www.4977678.com,1668开奖现场开奖软件,118kj开奖,611655.com,www.42425b.com,六合同彩开奖结果
,六合同彩开奖结果,http://www.421313.com,香港正版红财神报图,www.888005.com,567900奇人透码中特fl,995995破解跑狗诗,六合社区
,六合社区,0k2829小鱼儿,www.003003.net,www.www89834.com,www.45gp.com,62期好乐跑狗,668sm.com
,668sm.com,www.88717f.com,2018东方心经资枓大全,www.www-16262.com,52085.com,399399好运来平特一肖,金算盘最快开奖现场
,金算盘最快开奖现场,757576.com,www.41181b.com,298113.com,香港马会好彩论坛,一品堂大型免费印刷图库wwwy,创富彩色正版图库85255
,创富彩色正版图库85255,4887铁算盘,114kj开奖直播,18kj开奖现场直播百度一下,护民图库,4965.cc,244800.com
,244800.com,www.885855.com,802468.com,http://www.3444123.com,eb5排期,www2am2C0m,http://www.118668.com,香港马会最快开奖现场,玄机诗,www.789015a.com,5588tk百合图库`,949794香港免费救世网
,949794香港免费救世网,865599香港慈善网论坛,4499999幽默玄机,六合宗师心水论坛,http://www.wvw-48487.com,449697.com,494949看开码,www.50488.com,http://www.007885.com,http://www.336262f.com,43666.com,本港开奖直播现场
,本港开奖直播现场,港澳赌神一肖,922456小财神高手论坛,089089h.com,http://www.884181.com,www.901488.com,手机看开奖结果找K,44317.com,558755.com,4887铁算盘资料王中王,2019一044期正版四不像,ymz5.com
,ymz5.com,90期报码,http://www.7769ki.com,王中王开奖记录,www.121999.com,解跑狗图高清跑狗图马,www.909390.com,www.124180.com,www.969012.com,钱百万心水论坛网址,788780.com,香港买马论坛白小姐
,香港买马论坛白小姐,户外拓展必备用品,www.118101.com,http://www.4961000.com,101777.net,http://www.392393.com,www.005333.com,5907799.com,85556香港彩图,www.366333.com,WW776611,www.15843.com
,www.15843.com,www3438com铁算盘精,正版红财神报银财神报
,正版红财神报银财神报,http://www.24649.com,http://www.34442f.com,http://www.50449.com,六合头条,香港马会开奖结果直播视频,http://www.777724b.com,www.338811.com,www.777748.com,lf123雷锋高手论坛,www.012699.com
,www.012699.com,25207a.com,财神爷心水论坛13010,777732白小姐五点来料,手机再快开奖
,手机再快开奖,喜中网天下彩,www.333318.com,www.533008b.com,909059a.com,香港马会开奖资料,香港挂牌跑狗图百度,2016年香港马会资料大全开奖结果,免费网页,香港600kkcom2017年
,香港600kkcom2017年,本港台开奖,http://www.233119.com,香港神算网特码资料,0866刘伯温,www.678282.com,196678.com,www.2345200.com

,25777王中王,995tk太阳印刷图库,www.740822.com,http://www.86960.cc,www.www-kj770.com,2017公式规律一码特,www.357333.com,www.81708.com,九龍彩壇,免费资料大全,118k手机看开奖,王中王100期必中六肖,正版香港挂牌之全篇,香港马会现场开奖,白小姐一肖中特马图片,www.37844.com,34222.com曾道人论坛,990888藏宝阁开奖资料,霭叫什么

,霭叫什么,香港皇羊王漫画资料,香港挂牌之全篇最,六合神灯,天将图库,正版数码挂牌挂,二四六天天好彩资料,www.06445.com,123管家婆图库2017,www.737319.com,www.05152.com,922246a.com,88984.com,298005.com,必發心水论坛www.970044.com,http://www.57449.com,最快开奖结果现场直播,4887香港马会开奖直播,bb131.com,http://www.smh000.com,2222123开奖结果,二四六每期文字費资料二四六,www.511866.com,235777水果奶奶高手论

,235777水果奶奶高手论,www.qntk.com,37118最快开奖,209999天线宝宝开奖结果,www.366333.com,www.fy998.com,www.599088.com,www.999229.com,www.036x.com
,www.036x.com,香港天下彩wap,2018年历史开奖记录118,昨天7月11买马是多少期出的什么,www.4812555.com,白小姐急券风,95874香港买料网,九龍玄机,惠泽天下49hznet报料
,惠泽天下49hznet报料,61952a.com,www.13593.com,www.760086.com,手机报码软件,铁算盘开奖,http://www.202358.com,下载什么能看央视直播,六合开奖结果
,六合开奖结果,388kj.com,香港现场直播开码,680688.com香港金明世家主论e,www.45785.com,单双一波白小姐玄机资料,香港马会资料,金牌高手论坛41198con一肖,http://www.187258.com,香港马会2018年不开奖,马会精准玄机资料,香港马今晚出什么
,大丰收777788全年资料,最快马报,www.59875.com,999229c.com,香港马会开奖直播,白姐统一图库香港挂牌正版彩图
,白姐统一图库香港挂牌正版彩图,2019买马开奖结果78,特马玄机诗,衶算子高手论坛,王中王心水论坛,www.111311.com
,www.111311.com,www.115533.com,www.140222.com,84955555大红鹰高手论坛,创富图库85255com纪录,47044.com
,47044.com,亚洲电视本港台,www.5678.hk,免费大秀直播下载,www.43988d.com,2018香港开奖记录结果
,2018香港开奖记录结果,王中王中特网488833,家肖和野肖计算公式,香港铁算盘王中王,http://www.49915a.com,333778香港赛马会论坛
,333778香港赛马会论坛,www.xg005.com,35881.com管家婆,11108最快开奖结果,www.088tk.com,香港红姐图库彩图135
,香港红姐图库彩图135,www.883436.com,平码二中二,www.738922.com,蓝财神绿财神红财神,11456白姐中特网,www.743544.com,www.872555.com,跑狗玄机资料论坛网址
,6hckcom香港皇家,最快开奖现场报码,白小姐中特网,kjooooo.com
,kjooooo.com,01一152期全年免费资料,565888是真的准吗,26644黑码堂图库www.2,2018极准波色生肖诗,搜索香港正宗苹果报,http://www.wvw-22274.com,惠泽天下688hzcc,588007.com九点半论坛,香港六资料
,香港六资料,免费买马网站,2018年正版输尽光资料,红姐现场报码室,188144现场报码,平码四连肖高手论坛,http://www.551909.com,http://www.www.zz2222.com,六合现场开奖结果,www.504939.com,118CC九龙乖乖图库上
,118CC九龙乖乖图库上,118k开奖手机直播现场,6877766.com,电信免费印刷图库,www.416111.com,630444.com,888700.com,www.456080d.com,香港正版挂牌之全篇一句真言,53112挂牌
,53112挂牌,诸葛亮高手论坛www.777315.com,www.655644a.com,123456kj夜明珠玄机网 ,123456kj夜明珠玄机网,www.153111p.com,http://www.44353l.com,智多星心水论坛,90900香港九龙图库,om8838,0123lscom管家婆
  1. ,0123lscom管家婆,959888横财富高手论坛,11117777.com一品轩,www.791234.com,www.559289.com,90092九龙资料分析网,香港马会2018开奖洁果,http://www.kk441.com,565kk东方心经百度,www.497123.com,马经历史图库tk300.onm,铁算盘心水论坛30码
  2. ,铁算盘心水论坛30码,红姐聊天报码室,老钱庄心水坛998oo9com,www.15010.com,查港现场直播,彩库宝典,铁算盘手机站,www.649696.com,http://www.55208.com,微信买码,跑狗玄机2017彩图2m,555405.com好彩妹论坛
  3. ,555405.com好彩妹论坛,www.335678.com,www.244522.com,铁算盘.4887.com,555423.com,香港爱码论坛,http://www.422833.com,铁算盘高手论坛,66900.com,黄大仙救世报2017,苹果心水pg268,http://www.63310.com
  4. ,http://www.63310.com,现场开码结果,今晚开什么特马资料,四海图库118百合图库,最快直播开奖结果,cp6568.com,神算子中特76755三期必出,香港新铁算盘934888cm,http://www.7099666.com,扬红公式心水1230303,ww9909tkcom白小姐,44001香港马会资料玄机
  5. ,44001香港马会资料玄机,999234彩霸王一句中特i,生肖49选7走势图,铁算盘,2019年074期118新版跑狗,香港总部一码中特,569579.com,www.89829b.com,kj456.top,香港管家婆玄机彩图,88499.cc,香港马会开奖直播tm46
  6. ,香港马会开奖直播tm46,28544.com金光佛论坛,香港马会开码结果直播开奖结果,大红鹰开奖聊天室纵横天下,347000金多宝马会论坛挂牌,999067b.com,http://www.www.666077.com,http://www.00509.com,2019黑白图库列表,开奖直播,www.562888.com,香港买吗最快现场直播

,香港买吗最快现场直播,手机现场报码开奖直播,78345黄大仙综合资料大全,49234.com,55kj开奖现场直播com,大红鹰高手论坛红鹰论坛www,41691.com,猪猪飞鸟论坛,铁算盘,www.040978.com,85088香港特马,百盒心水论坛,www.986777.com,http://www.621162.com,马会现场直播开奖结果,本港台,白小姐救世极,67244金明世家,香港正版挂牌成语记录,黄大仙论坛,646777.com

  1. ,646777.com,码王论坛香港马会资料,http://www.oxinfeng.com,金钥匙高手论坛,262kj看开码,伊诗园化妆品套装图片,香港黄大仙庙,www.28508.com
  2. ,www.28508.com,香港现场开码网站,阿修罗中特网,www.077678.com,香港总商会历任会长,www.566846.com,金牛论坛,8887246.com
  3. ,8887246.com,94456香港马会,12选5前三直遗漏,黄大仙六合分析网,360249.com,www.729492.com,121253j.com,香港马会资料
  4. ,香港马会资料,61229水果奶奶主论坛查询,http://www.668432.com,深圳图库,67007.com,123kj手机看开奖,405100.com,017567.com
  5. ,017567.com,雷锋报,http://www.155549.com,www.kj177.com,76769十二生肖,看映客直播收费吗,89956a.com,爱情睡醒全集免费观看
  6. ,爱情睡醒全集免费观看,16120六彩开奖结果,2016年欲钱料正版,赌圣心水90788,1tx7us天下彩,火烧图公式,39887小诸葛救世网百度,四六天好彩玄机图片
  7. ,四六天好彩玄机图片,44308b.com,52266黄大仙,钱百万心水论坛,43122288.com,天下彩与你同行免费,www.ok9444.com,手机看开奖123448com

,手机看开奖123448com,www.69177.com,六彩开奖结果今晚直播,www.332361.com,香港马会开奖图库,http://www.66834b.com,今晚六开奖号码结果,www.vvvw-63228.com,http://www.mi2021.com,买马开奖208888com,www.854569.com,kv777财神爷心水论坛,http://www.240771.com,14434a.com,港彩开奖日期,凤凰马经主论坛,彩霸王高手论坛,王中王493333免提网站

,王中王493333免提网站,8888504香港王中王75,168心水坛开奖,09kk.com,881389.com,56703.com,管家婆破解版好用吗,英雄会高手论坛,308119.com,http://www.38412a.com,765210.com,www.222491a.com,78345曾半仙救世网,香港本港台最快开奖
,香港本港台最快开奖,11606管家婆开奖结果,香港最快开奖现场直播,马报开奖结果查询结果,香港赢彩s55cc
  1. ,香港赢彩s55cc,www.760110.com,http://www.www.87833.com,利民奇才网站长,33144b.com,跑狗图片玄机,http://www.72303.com,开马网站158kj158kjcom,atm012.com,www.717000.com,www.13743.com,www.4109.com
  2. ,www.4109.com,www.80199a.com,六合网址大全,香港跑狗图报,心水联盟,tt538天线宝宝主,39978铁算盘香港马会开,http://www.1121149.com,2019年55期新版跑狗图片,www.36446b.com,99876香港报码五肖,www.02698.com
  3. ,www.02698.com,2017港台神算彩图1一2,456999神算子,正版资料大全王中王,www.01929.com,http://www.734343r.com,http://www.13575a.com,461111财神一码,今晚开什么码开奖结果,www.0808666.com,手机报马开奖现场2017,http://www.284466.com
  4. ,http://www.284466.com,778606.com,王中王特马资,www.901100.me,锟斤拷锟斤拷之锟斤拷锟斤拷聘锟,2019年一36期老版跑狗,1374香港马会,26567现场直播开奖直,789321.com,查一下三五心水网,太阳集团娛乐城所有网址,平特二连肖高手论坛
  5. ,平特二连肖高手论坛,www.www-905444.co,650116.com六透社论坛,蛇鼠一窝打一生肖,http://www.2019949.com,03024玄机图藏宝图,宝码高手论坛,123社交网络网,手机报码网,www.blh47.com,天天彩票论坛,开奖结果大乐透18062
  6. ,开奖结果大乐透18062,百胜图库联看图,白小姐一肖中特免费料,67867k.com,sesx3388.com,ios能用的大秀,0407宝马会马会,9911hk小鱼儿网站主页,李立勇通天报彩图2018,www.010515.com,http://www.059777a.com,9542现场开奖直播
,9542现场开奖直播,www.646444.com,1kj第一港台开奖直播,6h866cc白小姐资料

,6h866cc白小姐资料,54991d.com,78222曾夫人论坛资料,白小姐一肖中特料,63307.hk,本港台,469292.com,红姐图库管家婆彩图,王中王心水论坛,www.6369444.com,正版免费资料大全,开奖现场直播,一码中特83期香港马会,hstccom神童网,雷锋内幕报自动更新,品特轩www50818,http://www.772849.com,http://www.wenfage4.com,www.837711.com,cccpppkkk.com,藏宝图梅花時论坛,www.www-123244.com